(**بإجتماعي مع نفسي صرت رشيقة**)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سعاد الراشد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بصمة امل2008:
ما شالله يا سعاد
الله ينولك مرادك
انتي صبرتي و الحمدلله كلها 10 خطوات و ترتاحين

تسلمي ياعمري و بارك الله فيك يا غالية

ياااااااااااااااااااارب اوصل انا و انتي
كتبت : سعاد الراشد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمارى,:
ماشااااااااااء الله تبارك الله عيني عليك بارده ياسوسو

الله يتمم لك على خير وتنزل هالعشرة وانتي بصحه وعافيه

وانا كمان عندي مناسبه بعد شهر ونص وناويه من جد انزل كمان عشرة واذا ماقدرت سبعه حلووووووين

بتفررق معاي كثيررر


وبعد اذنك بدي اسجل معاك وابدا ع الاسبوع الجاي ان شاء الله

الاسم: سمارى

الوزن :77

الطول: 159
اهلين بيك يا نوارة قلبي

تعرفي الحمد لله انك قلتي بتبدي معاي من الاسبوع الجاي لاني كنت بقولك بما انك مشتركة في رشيقات اجتماع معناها انتضري حتى تنتهي المسابقة على شان ما يكون الموضوع و كانه موضوع فرعي من المسابقة
كتبت : سعاد الراشد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمة:
وآو ما شاااء الله عليج سعااااااد ^_*

أشتركت و ياكم في رشيقاااااات ..

و إن شااااء الله أنقص *_*

اهلين بيك ياغالية في اي مكان و تسلمي ياعمري

و لو حابة تكملي معاي هنا بعد انتهاء المسابقة حياك الله بس ماتقدري تكتبي يومياتك هنا الا بعد يوم الاربعاء 31/12
كتبت : سعاد الراشد
-
الحمد لله


عملت رياضة هرولة 40 دقيقة


و الحين بشرب لتر ماء دافي مع ليمون


و طبعا شي اساسي رح اعمله في اتناء الرياضة هو التسبيح و دكر الله سبحانه حتى اكون اقرب اليه

و يستجيب لدعائي
كتبت : بصمة امل2008
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
تسلمي ياعمري و بارك الله فيك يا غالية


ياااااااااااااااااااارب اوصل انا و انتي

امين ياااااااااااااااااااااااااااااارب
كتبت : سعاد الراشد
-
يارب يا بصمة امل



انا الحين شربت كوب عصير تفاح طبيعي مع قطعتين بسكويت

و بعد ما اشوف الرابح الاكبر حاكل السلطة يمممممممممممممممممممممممم عبارة عن جرجير و خس و زبادي بزيت الكتان
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

مجموعة عمل منتدى الحمية و الرشاقة و الرجيم ( شهر إبريل )

السابق

نتائج مجموعة المشي الاوربت تراك اليوميه لشهر ابريل

كلمات ذات علاقة
(**بإجتماعي , رشيقة**) , نفسي