تمارين تخلصك من الكرش و الشحوم

مجتمع رجيم / التمارين المصورة

كتبت : سكر البنات

يعطيكي العافيه حبيبتي

على الموضوع والصور

ان شاء الله نسزيها وتفيدنا في رحلة انقاص الوزن

سوووكا

كتبت : عشووقة

تمرييين ممتااار بس احسه صعب

يلا الاهم النتيجة والاصرار ولا في شي نقول عليه صعب

ولا ايش رايكم بنااات

ربي يساعدنا وكل وحدة توصل للوزن اللي تبيه

قووولوووو ااامين

يااااارب وانا كمان ينزل وزني

تسلمين ياقلبي وماقصرتي

عشوووقة

كتبت : مكسوره النفس

رائع التمرين
بس اي تمارين يبغى لها تنظيم وتكرار كثر
علشان الجسم يقدر يستفيد منها
بارك الله فيكِ :)

كتبت : البرشا

يسلمو ام فلسطين على الطرح المميز