مين نحفت بحذف وجبة العشا؟

السلام عليكم يا بنات

كنت عاوزة اسالكم مين نحفت بحذف وجبة العشا؟
سمعت عن ناس كتير تاكل كما تشاء بالنهار وتحذف العشا
هل في احد منكن جرب هذه الطريقه ؟ يا ريت يسرد التجربة بالتفصيل كان بياكل ايه وهل مارس رياضه او لا
لنفيد ونستفيد

والله يا اختي انا مثلك سمعت
وهاالأيام انا مخففه شوي
وما اتعشا واحس اني خست شوي
واتمنى ان الأخوات يفيدوكي اكثر

دمتِ بخيــــــــــر

سماره شكرا علي ردك يا قم

بانتظار باقي التجارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا أختي أنا توني جالسه افكر في ها المعجزه الرهيبه وهي حذف وجبة العشا

قبل يومين اكلت اكل كثييييييير بالنهار وقلت ما راح آكل بالليل لأني ماراح اعرف انام وبطني مليانه

وما تعشيت ...........
أمس كنت رايحه عند دكتور الاسنان واكلت بالنهار وبعد ما رجعت من الدكتور ماعرفت آآآآآكل ولا لقمه نمت وما اكلت شي

اليوم احس كرشتي غييييييير
خفت كثييييييير وأنا جسمي نحف بس بقت كرشتي كأني حامل

وفرحت كثير واليوم نويت ما آآآكل شي بالليل بجرب لمدة اسبوع

وش راااااااايك نتفق ها الاسبوع ما ناكل شي بالليل

بصراحه احس خسرت كثيييييير من محيط خصري مع اني آآآكل حلويات ورز بالنهار

جربي وما راح تخسرين

وبالتوفيق

اييه

خيتو انا مجربتها بديتها الاسبوع اللي فات

وكان وزني 90 واللهي نحفت في اخر الاسبوع يوم الجمعه صار وزني 85 شييي

ماااتوقعت

ابببببببببببببببببدن

شوفي
انا افطر عادي

واتغدى اول شي

اااكل 3 صحون صغيره سلطه

ثم اتغدى

بس
عشى
مرررررررررررره حاذفته واللحمد لله جربيه