سـلـطـة .. (( كنت كربوجة .. !! )) ... بالصووور لاااتفوووتكم

مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كنت كربوووجة .. !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف الحااااااال ياااا دبدووووباااااااات ............ لاااتفوووتكم kiss.gif


امممممممممممملاااتفوووتكم shifty.gifلاااتفوووتكم shifty.gif



جاااايبتلكم اليووووووم سلطتي الخااااااصة << ما احلل اللي يغير اسمهالاااتفوووتكم icon8.gifلاااتفوووتكم icon8.gif


وطعمهاااا يجنن كل من ذاااااقها اخذ طريقتها مني اممممم <<مداح نفسه ...لاااتفوووتكم icon10.gif

لااااااااااا وتنفع للرجييييم لاني مرة سالت دكتورة عنها لااااااا وغير كذا انا جربتها ونحفت
بس هااااااه لااااا تااكلون منها الا مرة باليوووووم والباقي خضار وفواكه ومويه و بس لاااتفوووتكم icon6.gifلاااتفوووتكم icon6.gif

يلااااا جيبوا ورقه وقلم<<واثقة لاااتفوووتكم icon5.gif


ا لمقاير :
1 اندومي بالخضار لانها اخف سعرات - او اي نوع >> انتي ورغبتك

لاااتفوووتكم 521089398.jpg

لاااتفوووتكم 48537.imgcache


خس ويفضل امريكي
لاااتفوووتكم 600x600.gif
خيار
فلفل رومي
ليمونة
شطة سايلة او شطة معجون
لاااتفوووتكم suc.gif

لاااتفوووتكم BANER6.GIF

زبادي منزوع الدسم << على حسب الرغبة


الطريقة :

اول شي تكسرين الاندومي لما تصير صعنونه وتحطينها في زبدية قزاز وتضيفين عليها بهاراتها
بعد كذا تكونين مقطعه الخضروات قطع صغيرة وتضيفينها وان حبيتي اضافة اي نوع من الخضروات طماطم كروم بقدونس فجل انشا الله بصل<<انتي ورغبتك

وكل ما اضفتي افضل واصحلاااتفوووتكم cool.gifلاااتفوووتكم cool.gif
وبعدها اخلطي الزبادي مع الشطه واضيفيهم على الاندومي وحركيهاااا زيييييييين
واللي ماايرغب بالزبادي عاادي انا احيانا مااا احطه
واااخر حاااجة اعصري الليمون عليها ... امممممم

اضافاتي الخااصة :
ممكن تضيفين لهااا اي نوع شبس تحبينه
لكن اللي يضبط معهاااا بطاطس عيدان الحاااااااااااااااار ... واااااااااااو
لاااتفوووتكم 23126_01180562432.jp


تراها تنفع مررررة لجمعااات البناااااات صديقاتك قريباااتك او حتى بنااات جيراانكم
بس لا تحطين زبااادي لهم اخااف مايعجبهم شكلها <<يحسبونها خبيصه
خلي الفوااايد لك انتي واهلك بس ومع ببسي داااايت ولااااا احلى <<اغراء
لاااتفوووتكم 1_707349_1_34.jpg
انتم تصدقون ان فيه مركز رااااقي ومعرووووف قد طلبتها منهم حتى مافيها هالمكونااااات
والله بـ 45 سلااااااامااااااااااااااااات لاااتفوووتكم icon12.gifلاااتفوووتكم icon12.gifلاااتفوووتكم icon12.gif << عشان تعرفون بس ان سلطتي مو اي كلااام
ماااااتكلف اصلاااا بس علىىىى مييييييين لاااتفوووتكم icon8.gifلاااتفوووتكم icon8.gif

المهم مااااصااارت سلطه هذي معليه سامحوني عطلتكم لاااتفوووتكم grin.gifلاااتفوووتكم grin.gifلاااتفوووتكم grin.gif




وبالعاااااااااااااااافيه على قلووووبكم لاااتفوووتكم wub.gifلاااتفوووتكم wub.gif
عااااااد جربوووهااااا وخبروووووني
انتظررر ردودكم بحراااااارة
RAND
يسلمو جاري الحفظ والتطبيق قريبا ان شاء الله
تسلم الايادي يا قلبووو
لمياء الزيادي العتيبي
كنت كربوجه كم وزنك
وتقولين ماتزود كل مقاديرها دسمه
شهويتيني اساويها
بس لا مو هالحين بعد شهر
داخلع مسابقة نبي نفوز ونخسر وزن ونسختها في المستندات عندي وماراح افتحها الا بعد شهر
دعوااااتك لي انزل وزن
كنت كربوووجة .. !!


جربيهاااا وبتنحفيييين انشاااا الله
بحر الجود
وصفة سهلة ورائعة
والأروع من وضعتها لنا تسلمين بالغالية
ياحبي لي
امممممممممممممممم
اجرااااااام هالسلطه ........
ان شاء الله بجربها ......... وبرجع اسدح صورتها هنا >> نشبه
الصفحات 1 2  3 

التالي

فوائد سلطة الفواكة

السابق

فته لزيزه كثير

كلمات ذات علاقة
؟؟؟؟