شيش مشوي بالبيت هايل وصفر دهون

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : رهووفه العسوله
-
مرحبا ياصبايا اليكم طريقة الشيش المشوي هذه اخترعتها وطلعت جنان وبدون دهون كمان
قطع صدر دجاج كلنا نعرفو فيليه ومقطع قطع حجم وسط
التتبيله
ملعقتين زبادي خالي السم اوقليل الدسم
ملعقه كبيره معجون طماطم
فلفل وبهارات مشكله
3ملاعق كبيره خل التفاح
فص ثوم وملح
نتبل الفيليه ونتركها لمده ساعه اوساعتين
وكلنا عندنا شوايه بالبيتicon10.gif تجي مع الفرن طبعا ا نحطهم بالسيخ ونتركهم لمدة نصف ساعه
عالشوايه وبعدين دوقوهم والله جنان w00t.gifوكلو معهم زبادي خالي الدسم

وهيك بتكونو اكلتو وجبه للريجيم خالية من الدهون وكمان طيبه
جربوها وقولولي رايكم laugh.gif
كتبت : سحر هنو
-
كتبت : ريتان
-
يسلموووووووو الايياااااااااااااااااااادي
كتبت : رهووفه العسوله
-
شكرا بنت الاسكندريه وريتان عمروركم
كتبت : noga sief
-
تسلمى على الوصفة يا قمر
كتبت : هبوبه الدلوعه
-
شو هروعه يارهوفه العسوله
يسلموا اديكي يا عمري
شكلها زاكيه
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق