الست بطاطس (مقلية...مشوية)

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت : أطلال
-
أنا من اشد المعجبين بالست بطاطس مقلية مع العلم أن وزنها يقارب الــ225 سعرة حرارية تقريبا

و لما صرت أهتم بطريقة أكلي من بعد ما قربت من شكل البالونة

خففت من مصاحبة الست المقلية وتعرفت على البطاطس المشوية اخت المقلية اللي وزنها انحف105

سعرة حرارية تقريبا.....

~~~~~~~>>>
~~~~~~~>>> زهقتينا ياشيخة بقصة حياتك (هههههه)

قطعوا بطاطا في صينية مقصدرة معاها زيت زيتون كويس(مو تبخلوا لأنه صحي)

تبلوها بالملح حسب الرغبة وفلفل اسود و اوريغانو اذا حبيتوا بس انصحكم فيه لأنه لذييييييييييذ

ودزوها بالفرن ليما تحمر وتنضج وانشالله رح تبطلوا البطاطا المقلية وتحبوها مشوية
كتبت : ضحى من مصر
-
جزاكي الله خيرا

فعلا وصفه جميله جدا و باذن الله اجربها
كتبت : قاهره العذال
-
صدقتي انا جربتها مره طلعت جنان

تسلمي اموره
كتبت : بحر الجود
-
سلمت يمينك على الوصفة

تقبلي مروري
و فائق احترامي وتقديري
كتبت : أطلال
-
ضحى تسلمين غاليتي بتعطيرك لصفحتي

قاهرة صحيح التجربة خير من الف برهان

بحر الجود الله يسلمك من كل شر حبيبتي

كتبت : كالوري
-
يمييي
بجربهاااا
بس مو الحين
لماااا اوصل وزني المثالي طبعاااا
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق