وجبة لا يت .. !

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هذا فطور وسناك لاايت ويشبع مره ..واهم شي انه لذيذ وقليل السعرات.. حاولت في هالوجبه بقدر الامكان اعوض مايمكن تعويضه...

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كنت كربوووجة .. !!
اخر تحديث
وجبة لا يت .. !

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


هذا فطور وسناك لاايت ويشبع مره ..واهم شي انه لذيذ

وقليل السعرات..

حاولت في هالوجبه بقدر الامكان

اعوض مايمكن تعويضه بشي لايت وقليل السعرات
الوجبه مكونه من :
شابوره العشرة حبوب بالنخاله للريجيم والحميه وااااااااااااو اتعب ونا امدح فيها frown.gif
شاهي بسكر الريجيم تروبيكانا حبيب القللب1heart.gif
قشطه لمراعي لايت 1heart.gifلذيذه مره ع الشابوره



يابنات هالوجبه مرررررره تشبعك وبعدها ماتحسيين بجوووع
اكلي ال3 قطع وشوفي كيف سده النفس بعدها ..

اتمنى تستفيدون من الموضوع
وان شالله يارب كلنا نحقق الرشاقه والاجسام لمنشوده0funy.gif

انا<<< يعني كنت كربوجهsleeping.gif
بصراحه ما احب القشطه فممكن تستبدلونها بجبن لايت
او لبنه او ..... الخ
انتي ورغبتك



ملتووووووووووووicon5.gificon5.gificon5.gifووووووووووووش
قاهره العذال
ياليت تصوريني لي شكله الشابوره واسمها بالضبط

تسلمين على الموضوع
عين التسنيم
تسلمى حبيبتى
أطلال
حلو الفطور

الشابورة معروفة بكثرة الحبوب الكاملة فيها فتمتلئ المعدة بالالياف والالياف تساعد في انقاص الوزن

مشكورة حبيبتي تعالي نفطر سوا شابورة
دبه ومعطله
يسلمووووووووووووو
وانا احب الشابووورة وفيها لبنه اوجبنة لان طعمها حلو
noga sief
مشكووووووووووووووووورة يا غااااااااااااالية
الصفحات 1 2 

التالي

6 نصائح لرشاقتك

السابق

وجبات بسعرات حرارية أقل

كلمات ذات علاقة
؟؟؟؟