آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآه

انا اريييييييييييييييييييد حل عدم الثقه بالنفس لأبعد حل
لدرجه لما امشي قدام زوجي ويناظرني اشعر انني بتوقف وسط الطريق وان قدماي ستتشابك وتقف من عدم الثقه
اريد حل الله يخليكم

في حياتي كلها كااااااااااااااااا
وحتى اي موقف امر فيه هوشه ينشف ريقي وما اقدر اكمل كلامي واتعلثم وتجيني رجفه قووويه بيديني الله يخليكم

من أحدى الحلول الي احبها في هذا الوضع هو الوقوف أما المرآة والتكلم مع نفسك بطريقة أيجابية، انتي حلوة، انتي قوية، انتي تقدرين تتكلمين، وعلى فكرة حاولي انتي وزوجك اول شي في أي نقاش تبدين توقفون الصراخ في أي نقاش، والخطوة التالية في اي نقاش مع مين ما كان حاولي تهدي وتاخذين نفس جامد وهذا راح يساعد في الأسترسال بالكلام.

موفقة ياربي

الف شكر