اعاني من القلق و التوتر

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اعاني منذ حوالي الشهرين من توتر و قلق شديد و بكاء و ضيقة صدر و خوف بسبب كثرة المسئوليات و ظروف أخرى منها الدراسة ،، و اصبت بالارق و الاحلام المزعجة و فقدت الشهية للطعام و طنين في راسي ،، و اريد ان اتعالج بدون ادوية ،، كي لا اتعرض لانتكاسة بعد العلاج الدوائي ،، و اصبحت امارس رياضة المشي و خفت الحالة عندي ،، لكن الاحلام تقلقني و اتناول فيتامينات و عسل و حبه سوداء و ماء زمزم لكني اريد علاج نفسي فهل تدلوني على مركز في الرياض يساعد على العلاج ،،

وقد ذهبت للمستشفى و قيل اني مصابة بالارتجاع المريئي ،، وفي مستشفى أخر أكتئاب و صرفوا لي حبوب سيروكسات ،، و بعد بحث عنها في النت عرفت ان لها اضرار ،،

ارجوا مساعدتي باسم طبيب او مركز ممتاز ،، وقد قرأت عن مركز مآب فهل تنصحوني به .

اولا تمنياتي لك بالشفاء لقد اصبت والحمدلله بمثل هذه الاعراض ووصفلي الدكتور عبد الله السبيعيحبوب سيروكسات من سنه ونصف ومازلت مستمره

شكرا على ردك اختي فروت
لكني لا اريد حبوب ارغب بالعلاج السلوكي لانه افضل من وجهة نظري
ممكن سؤال لو نسيتي اخذ الحبوب ماذا تحسين به اكيد تعب اكثر من أول
لا اريد ان اظل استخدم الدواء طوال العمر

أختي اعلمي بأن التوتر القلق يأتي عندماتكبري الامور على نفسك حاولي أن تنظري الى هموم غيرك حتى تعلمي انكي اضل من غيرك نصيحة تقربي الى بالدعاء في مكان خالي أشتكي الية بكل ما في داخلك أعلمي بأنة سوف يريح قلبك وأن تفتحي القران وتضعية على صدرك حتى تشعوري بالراحة (وهذة التحربة فعلتها وشعرت بالراحة)

الحبوب لها محاسن ومضار من مضارها زيادة الوزن ولم انساها ولا يوم ولله الحمد

شكراً اخواتي الفاضلات لتفاعلكن معي و جعلها الله في ميزان اعمالكم

بس ممكن تدلوني على مركز ممتاز للعلاج السلوكي

اختي لفنيا جزاك الله خير و الله لوما القرآن كان استخفيت ،، انا صحيح اول كنت متهاونه بسبب كثرة مشاغلي في قرأت القرآن لكن الحمد لله رب ضارة نافعة ،، اللحين مداومة على القرآة و الدعاء لين تحسنت عن أول ،، بس انا ابغى اشفى نهائي و اتحصن من هالمرض المدمر بالعلاج السلوكي

فروت الله يعطيك الصحة الدكتور حدد لك المدة اللي بتاخذين فيها الحبوب يعني كم سنة ؟ انا قالو لي من ستة شهور لسنة بس اخاف اطول اكثر !