أنا محتاجه للمساعده ضروري

سلام عليكم

بختصار انا مريضه نفسيااااا كنت محتاجه لدكتور نفسي وللاسف ماوجدت
من يفهمني
المشكله انه ماقدر اذهب الا العياده نفسيه كوني متزوجه ومن صعب جدااا

ان افاتح زوجي اني اعاني من مشكله

ماكذب عليكم انه وجدت دكتور نفسي في نت وقلته مشكلتي فتجاهلني ورد علي بصخريه

انا اعاني من صغري

مشكلتي اني اعاني عديمه جداااا بثقه في نفسي اكره شكلي بلمراه لاحب صوري اريد امزقهاااا حتا صور زواجي

ايضاااا اخاااااااااف عندي خوف مو طبيعي اخاف من الأشخاص القريبين مني اخاف من بكره
اخاف من سيره الموت لا أحب الافلام فيه قتلا او الأخبار

عندي مشكله اخرااا ولاكني انحرج من نفسي ان اكتبهاااا
ياليت تساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي هدئي من روعك
فمشكلتك اكيد محلولة
انا لست طبيبة
ولكن انا من فترة وجيزة عانيت من مرض نفسي وكاان وسواس قهري في المسائل الدينية ولانني ملتزمة كدت ان اموت من كثرة تعبي
بس ولله الحمد فاتحت امي علطول وقولتلها والشكلة كانت كبيرة معايا لاني كنا في شهر رمضان وانتي عارفة في رمضان صلاة التراويح وووو
بس فضلت طول رمضان احاول اجاهد نفسي بس بصراحة لم استطع واحضرت شيخ في البيت ليرقيني قاللي اني سليمة بس محتاجة طبيب نفسي
بصراحة ربنا يبارك لامي لم تتاخر وودتني لطبيبة وقالتلي ان كل اللي عندي سببه خلل في وظيفة معينة في المخ بحيث ان المخ يالف فكرة وهمية ويعمل ليها تكرار رهيب على التفكير فتظهر الصورة علطول
واخبرتني ان الموضوع خارج عن ارادتي وان ليس لي ذنب في ذلك
علشان كده انا هقولك على نصيحتي
1-قربي من ربنا جدا
بحيث صلي كتيييييييييييييييييييييييير
ولو في معاصي بتعمليها سيبيها حالا
واسمعي دايما للشيوخ والقنوات الدينية
2-اظن دائما ان المرض النفسي ينتج عن سيطرة النفس عليكي لذلك تسلحي بالايمان واقضي على النواحي السيئة اللي في نفسك
3-الفراغ هو العدو الاول ليكي اقضي عليه تماما اشغلي نفسك بالبيت والدين
4-حاولي تصارحي والدتك
لان والدتك اقرب الناس ليكي وهتكون ستر وغطا عليكي
او احب اخواتك ليكي واتجه بيهم لاقرب طبيبة نفسيه
ولو انتي من مصر ممكن اعطيكي عنواو ورقم تليفون الدكتورة اللي انا معاها
وانصحك اذا اتجهت لطبيبة كوني معاها صريييييييييييييييييييييحة جدا واخبريها بكل شيء

ولو عايزة اي خدمة احنا كلنا هنا في المنتدى معاكي

حبيبتى أنا عندى تعقيب علي كلامك وبجد أنا أتاثرت بكلامك قوى وأنا اصلا قريت كتير في كتب علم النفس وتحليل الشخصية ويارب أفيدك بس عندى ليكى نصيحة لوجة الله تعالي أهم شئ لازم تتحدى الخلل اللي في داخلك علميا كل انسان بدخلو شخص تانى غير شخصيتة ودائما النفس الضعيفة في صراع مابين الشخصيتين وانتى بس اللي في ايدك الحل انك تفرضي صيطرت شخصيتك انتى مش الشخصية اللي بداخلك يعنى مثلا خلي عندك ثقة بنفسك اكتر واعرفي ان ربنا سبحانة وتعالي خلق الانسان في احسن صور بمعنى لازم ولابد تتقبلي شكلك ولازم تحسسي نفسك بانك حلوة من جواكى لان النطباع الداخلي بيظهر وبتتاثر بة الانطباع الخارجى اما بخصوص صورك وانتى صغيرة فدة شئ طبيعي جدا اكيد كل الناس لما بتشوف صورها وهى صغيرى إما تقعد تضحك زى مثلا وفي ناس تقطع الصور بس الاحسن والافضل لا تقطعيها لانها ذكريات اكيد حلوة ليكى ولاسرتك ومش عيب لما تورى زوجك أوأطفالك صورك وانتى صغيرة حتى لو أحد علق مثلا بتعليق سخيف تبسمى وقولي لهم أنا اللبس اللي انا لبسة دة كان موضة علي ايامى واهلي عمرهم مابخلو علية وكل زمن ولة اوانة بكدة تكون شخصيتك قويت خليكى حليمة وهادئة الطباع عشان دة ينعكس علي شخصيتك الداخلية اللي من خلالها هتعطى مؤاشرات ايجابية للخارج ونصيحة تانية ليكى أهم من الاولي قربى من ربنا وصلي كتير وادعى كتير واقرائي قران ولو صفحة بعد كل صلاة وأذاكار الصباح والمساء اللي تبعد عنك وساويس الشيطان لانى انا حاسة ان شيطانك سيطر عليكى وعرف نقطة ضعفك وياريت من اليوم انتى اللي تبقي اقوى منة بكتير وتحاربية كمان وياريت تكثرى من الاستغفار لان الاستغفار بيشرح الصدر ويضيع الهم وابعدى تماما عن مهدات الاعصاب واتجهى للمهدات الطبيعية يعنى مثلا لما تحسي باي شئ قومى اتوضى وأشربي ينسون وحليب لانهم بيهدو الاعصاب جدا وخلي عندك ثقة بنفسك اكتر من كدة وخلي عندك ثقة في ربنا انة قادر علي كل شئ ويبدلك حالك اللي انتى فية لاحسن حال واهدى بال وربنا معاكى احسن من100دكتور نفسي ويارب اكون حاولت افيدك واتمنى بس انك تدعيلي

مشكورين حبيباتي