class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة •° sara °•:
حببتى بجربها وبنشوف بس انا دلؤتى بعمل رجيم استنى لما اوصل للوزن اللى انا عيزاه ولا عادى دلؤتى
وميرسى ليكى على الوصفة
اعمليها من الآن افضل عشان ماتطولي وتشدي
انا اعمل رجيم واشد وزني الآن 73 وصار جسمي مشدود بنسبة 85 بالمئة ومستمرة لان بنزل ل65 فاكيد كل ماانزل كيلو يكون فيه ترهل فبدل ماشده في شهر اشده في اسبوع