مجتمع رجيمالتمارين المصورة

تمارين للبطن والخصر

مشكورههههههههههههههههه
مشكوره
بس كم المده الي اداوم عليها لانه بصراحه انا انسانه تمل بسرعه
ويعطيك العافيه
إن كان قصدك باليوم تعيدي التمارين وتقسميه ثلاث مجموعات كل مجموعة 25 مرة
وبالتقدم تزيدي مدة كل مجموعة من 25 إلى 30 وهكذا
أما إذا كان قصدك التوقف عن التمارين كلها
بعد ماتشعري إنك رضيتي عن جسمك
والأفضل الإستمرااااااااااااار
ياجماعة الرياضة قمة المتعة والروعة مدري ليه بعضكم يتكاسل عنها !!!!!!!!!!!!
بصراحه انا توي مشتركه بالمنتدى والمواضيع اللي قريتها لحد الان كلها رااائعه ومفيده خاصه لنا كبنات
تسلمي يا كتكات على المشاركه الحلوة وننتظر المزيد
شكرا
ارجو عرض التمارين بالصور المتحركة
ياحبيبتي الموضوع معروض بالصور المتحركة ...ولا إنت شو رأيك ؟؟
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
تمارين للبطن , تمارين للخصر , للبطن , تمارين , والخصر