ثلاث رياضات X رياضة

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
نفس تبحث عن نورها
هلا بنجوم المنتدى
انا بعطيكم رياضة حلوة واتمنى تعجبكم
وهذه الرياضة تخلصك من التمارين المتعبة والمشي الممل
والرياضةاهي كلمة ورد غطاها مثل مايقولون
رياضة<الحبلية>
واتوقع الجميع يعرفها منذو الصغر
واللعب برياضة الحبلية تستطيعين حرق 320تقريبا سعرة حرارية في كل ربع ساعة
ومو مشكلة إذا إرتحتى اقل من خمس دقائق وبعدها تواصلي بس طبعا بالتدريج
فهذه الرياضة تشد الكتفين والردفين والبطن بالاضافة إلى تنشيط الدوره الدموية
وتنظيم دقات القلب
<إسأل مجربةلاتسأل طبيب>
نود
فعلا رياضة نط الحبل من التمارين

المفيدة جدا وخصوصا انها تساهم

بشكل فعال وتمرين هام جدا

للتخلص من السيلوليت

شكرا ليكي اختي

في انتظار الجديد منك]
مملوحه
والله حلو اجل من اليوم وانا نط في هالحبل

يسلموا ختي

والله موضوعك مره حلو
نوسه
بس عزيزتي انا سمعت انو رياضة نط الحبل لها عواقب ومنها تنزل الرحم مو متاكدة من صحة المعلومه بس هذا الي سمعته على العموم مشكورة على الافاده وتقبلي مروري
نفس تبحث عن نورها
والله امارسها من قبل ثلاث سنوات إلى الان لو بينزل رحمي كان نزل من زمان معلومتك خاطئة والله اعلم عموما الله يعطيش الف عافية على النصيحة
احاسيس مرهفة
مشكورة اختي على الموضوع انا بديت من اليوم وانشاء الله استمر
الصفحات 1 2 

التالي
السابق