مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تمارين شاملة..............

حبيبتي أفضل شي إنك تسوي كل تمرين ثلاث مجموعات وكل مجموعة 25 مرة
يعني تبدي بالتمرين الأول وتعدي لين 25 وبعدين تريحي 20 ثانية وتعيدي نفس التمرين برضو 25 مرة وترتاحي 20 ثانية وتعيديه كمان وهي المرة الأخيرة وتستني 20 ثانية وتبدئي بالتمرين الثاني وهكذا نعيد نفس الطريقة مع كل تمرين !!!
أتمنى أكون أفدتك حبيبتي!!!
وااااااااااو يسلموووووووو عنجد روعه .. مشكورة كثير ع التمارين..
ميرسي اووووووى على الموضوع الجميله ده
thank you kit kat
مشكورة على المرور الغالي والحلو

تمارين حلوه يعطيك العافيه يالغاليه ..
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
تمارين , شاملة