تمارين شاملة..............

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : كتكات

-

حبيبتي أفضل شي إنك تسوي كل تمرين ثلاث مجموعات وكل مجموعة 25 مرة
يعني تبدي بالتمرين الأول وتعدي لين 25 وبعدين تريحي 20 ثانية وتعيدي نفس التمرين برضو 25 مرة وترتاحي 20 ثانية وتعيديه كمان وهي المرة الأخيرة وتستني 20 ثانية وتبدئي بالتمرين الثاني وهكذا نعيد نفس الطريقة مع كل تمرين !!!
أتمنى أكون أفدتك حبيبتي!!!

كتبت : Virus Girl

-

وااااااااااو يسلموووووووو عنجد روعه .. مشكورة كثير ع التمارين..

كتبت : شادوكا

-

ميرسي اووووووى على الموضوع الجميله ده

كتبت : mon1

-

thank you kit kat

كتبت : كتكات

-

مشكورة على المرور الغالي والحلو

كتبت : BlueSmiles

-

تمارين حلوه يعطيك العافيه يالغاليه ..

الصفحات الأولى ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

ادعية الاستغفار شاملة

موسوعة مشروبات شاملة بالمقادير والطريقة والصور

وثائق تامين شاملة ومجانية - سارع بأخذها‎

بلايز ب60ريال شاملة الشحن

معلومات شاملة ومفيدة للمطبخ والمنزل ... جديدة جدا

الحمدالله نقصت 5كيلو في اسبوع من هذاالمشروب

سر رشاقة الفرنسيات,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

تمارين , شاملة