الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تمارين شاملة..............

الصورة الرمزية كتكات
كتكات
وردة بأجمل لون
قديم 07-10-2007, 11:21 PM
#37
حبيبتي أفضل شي إنك تسوي كل تمرين ثلاث مجموعات وكل مجموعة 25 مرة
يعني تبدي بالتمرين الأول وتعدي لين 25 وبعدين تريحي 20 ثانية وتعيدي نفس التمرين برضو 25 مرة وترتاحي 20 ثانية وتعيديه كمان وهي المرة الأخيرة وتستني 20 ثانية وتبدئي بالتمرين الثاني وهكذا نعيد نفس الطريقة مع كل تمرين !!!
أتمنى أكون أفدتك حبيبتي!!!
Virus Girl
وردة جديدة
قديم 07-12-2007, 11:31 AM
#38
وااااااااااو يسلموووووووو عنجد روعه .. مشكورة كثير ع التمارين..
شادوكا
وردة جديدة
قديم 07-18-2007, 10:02 PM
#39
ميرسي اووووووى على الموضوع الجميله ده
mon1
وردة جديدة
قديم 07-27-2007, 03:46 AM
#40
thank you kit kat
الصورة الرمزية كتكات
كتكات
وردة بأجمل لون
قديم 07-27-2007, 12:25 PM
#41
مشكورة على المرور الغالي والحلو
الصورة الرمزية BlueSmiles
BlueSmiles
وردة جديدة
قديم 08-05-2007, 06:08 AM
#42

تمارين حلوه يعطيك العافيه يالغاليه ..
اضافة رد

العلامات المرجعية

تمارين شاملة..............


« سر رشاقة الفرنسيات,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, الحمدالله نقصت 5كيلو في اسبوع من هذاالمشروب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادعية الاستغفار شاملة نور العيون 3 الاحاديث الضعيفة والموضوعة والادعيه الخاطئة 2 10-07-2011 01:03 PM
موسوعة مشروبات شاملة بالمقادير والطريقة والصور طبعي ذبح غيري قسم الموضوعات المنقولة 44 05-21-2011 01:57 AM
وثائق تامين شاملة ومجانية - سارع بأخذها‎ نجمة الليل 1 مسجات الجوال 5 04-11-2010 04:08 PM
بلايز ب60ريال شاملة الشحن نودهـ أرشيف رجيم 10 01-10-2010 04:56 AM
معلومات شاملة ومفيدة للمطبخ والمنزل ... جديدة جدا dodobaby التجارب والحلول المنزلية 10 04-20-2009 12:50 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:41 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل