مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

فيلم تمارين ايروبكس علشان خاطر الدبدوبات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ازيكم ياقمرات طبعا اخواتى انا مثلكم كنت بدور كتير عن الرياضة علشان اخس وكدة ياما اشتركت فى نوادى رياضية بس للاسف كنت امل بسرعة واكسل اروح كالمعتاد يعنى

وانا بدور على النت على فيلم ايروبكس لقيت فيلم للمدربة الى فى الخاسر الاكبر بس واللهى يابنات الفيديو دة روعة بتعمل تمارين مشفتهاش قبل كدة انا بعملها معاها كل يوم بس هى يعنى ما شاء الله رفيعة وحلوة بس انا دبدوبة فبعمل على قدى

المهم بقا طولت عليكم مدة الفيلم ساعة ونص بس لازم قبل متحملى الفيلم تحملى برنامج تورنت

ودة البرنامج انا رفعتة علشان تحملوة علطول

MEGAUPLOAD The leading online storage and file delivery service


او


RapidShare: Easy Filehosting


او


http://www.alwl3.com/vb/uploaded/367_1191973667.zip


او دة

Download page


او دة

http://www.dalwed.com/arabic_prog/u....1install.exe



بعد متحملى البرنامج افتحى الرابط دة

aerobic jm (download torrent) TPB

واضغطى على دون لود تورنت وبس هيتحمل عندك ملف صغير افتحى الملف دة وبعد كدة حددى المكان الى عاوزة تحفظية فية وسبية يحمل براحتة على فكرة هو ممكن يتاخر فى التحميل يعنى ممكن يومين

واللهى ياجماعة انا معملتش كدة الا لانى بحبكم وكمان لانى استفد منكم كتير فزى منا استفد منكم لازم افدكم

ويارب يكون دة المكان الصح للموضوع لانى ملقتش انسب من المكان دة يارب ميتحزفش لانى واللهى تعبت فية

مش عاوزة غير الدعاء بظهر الغيب ربنا يرزقنى الرشاقة والزوج الصالح

انا حطة الفيلم دة فى منتدى تانى للرجيم فقولت علشان الفيدة تبقا اعم اجيبة هنا كمان

لازم يبقا عندك برنامج كودك للافلام علشان اتسالت السوال دة كتير علشان الفيلم يشتغل صوت وصورة

ودى روابط لكودك لو مكنش عاندك


http://download.paramegsoft.com/Down....html?sdi=1784


باسورد فك الضغط للبرنامج برامج مجانية اكبر عربى للبرامج برامج كاملةتحميل برامجبرامج سوفتتنزيل العاب



او دة
http://ftp.idilis.ro/windows/Codecs/ACEMCP603PRO.exe


او http://www.gameszone.ro/downloads/ACEMCP601PRO.exe



دى صور من الفيلم






واى سوال ياحبيبى انا موجودة
بجد انا مش عارفة اقولك ايه مرسي جدا جدا جدا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امانىمحمد:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


ازيكم ياقمرات طبعا اخواتى انا مثلكم كنت بدور كتير عن الرياضة علشان اخس وكدة ياما اشتركت فى نوادى رياضية بس للاسف كنت امل بسرعة واكسل اروح كالمعتاد يعنى

وانا بدور على النت على فيلم ايروبكس لقيت فيلم للمدربة الى فى الخاسر الاكبر بس واللهى يابنات الفيديو دة روعة بتعمل تمارين مشفتهاش قبل كدة انا بعملها معاها كل يوم بس هى يعنى ما شاء الله رفيعة وحلوة بس انا دبدوبة فبعمل على قدى

المهم بقا طولت عليكم مدة الفيلم ساعة ونص بس لازم قبل متحملى الفيلم تحملى برنامج تورنت

ودة البرنامج انا رفعتة علشان تحملوة علطول

MEGAUPLOAD The leading online storage and file delivery service


او


RapidShare: Easy Filehosting


او


http://www.alwl3.com/vb/uploaded/367_1191973667.zip


او دة

Download page


او دة

http://www.dalwed.com/arabic_prog/u....1install.exe



بعد متحملى البرنامج افتحى الرابط دة

aerobic jm (download torrent) TPB

واضغطى على دون لود تورنت وبس هيتحمل عندك ملف صغير افتحى الملف دة وبعد كدة حددى المكان الى عاوزة تحفظية فية وسبية يحمل براحتة على فكرة هو ممكن يتاخر فى التحميل يعنى ممكن يومين

واللهى ياجماعة انا معملتش كدة الا لانى بحبكم وكمان لانى استفد منكم كتير فزى منا استفد منكم لازم افدكم

ويارب يكون دة المكان الصح للموضوع لانى ملقتش انسب من المكان دة يارب ميتحزفش لانى واللهى تعبت فية

مش عاوزة غير الدعاء بظهر الغيب ربنا يرزقنى الرشاقة والزوج الصالح

انا حطة الفيلم دة فى منتدى تانى للرجيم فقولت علشان الفيدة تبقا اعم اجيبة هنا كمان

لازم يبقا عندك برنامج كودك للافلام علشان اتسالت السوال دة كتير علشان الفيلم يشتغل صوت وصورة

ودى روابط لكودك لو مكنش عاندك


http://download.paramegsoft.com/down....html?sdi=1784


باسورد فك الضغط للبرنامج برامج مجانية اكبر عربى للبرامج برامج كاملةتحميل برامجبرامج سوفتتنزيل العاب



او دة
http://ftp.idilis.ro/windows/codecs/acemcp603pro.exe


او http://www.gameszone.ro/downloads/acemcp601pro.exe



دى صور من الفيلم







واى سوال ياحبيبى انا موجودة
ارجو معرفة هذه التمارين كيف تظهر وشكرك على هذا المجهود وقول وفقكي الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة omnia_955:
بجد انا مش عارفة اقولك ايه مرسي جدا جدا جدا


منورة ياعسل

العفو حببتى وان شاء الله يتحمل معاكى بسرعة الفيلم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صابرة:
ارجو معرفة هذه التمارين كيف تظهر وشكرك على هذا المجهود وقول وفقكي الله

حببتى دة فيلم فية مدربة بتشرح التمارين مدة الفلم ساعة ونص لازم تتبعى الخطوات دى علشان يتحمل معاكى
الف الف شكر بس عندي سؤال
هذا الفيلم بيخلي وزني على الاقل 49
وجسمي مشدود او لا
متشوقه له بقوة
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ايروبكس , تمارين , خاطركم , علشان , فيلم