فيلم تمارين ايروبكس علشان خاطر الدبدوبات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : امانىمحمد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ازيكم ياقمرات طبعا اخواتى انا مثلكم كنت بدور كتير عن الرياضة علشان اخس وكدة ياما اشتركت فى نوادى رياضية بس للاسف كنت امل بسرعة واكسل اروح كالمعتاد يعنى

وانا بدور على النت على فيلم ايروبكس لقيت فيلم للمدربة الى فى الخاسر الاكبر بس واللهى يابنات الفيديو دة روعة بتعمل تمارين مشفتهاش قبل كدة انا بعملها معاها كل يوم بس هى يعنى ما شاء الله رفيعة وحلوة بس انا دبدوبة فبعمل على قدى

المهم بقا طولت عليكم مدة الفيلم ساعة ونص بس لازم قبل متحملى الفيلم تحملى برنامج تورنت

ودة البرنامج انا رفعتة علشان تحملوة علطول

كتبت : صابرة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امانىمحمد:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كتبت : امانىمحمد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة omnia_955:
بجد انا مش عارفة اقولك ايه مرسي جدا جدا جدا

منورة ياعسل

العفو حببتى وان شاء الله يتحمل معاكى بسرعة الفيلم

كتبت : امانىمحمد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صابرة:
ارجو معرفة هذه التمارين كيف تظهر وشكرك على هذا المجهود وقول وفقكي الله

حببتى دة فيلم فية مدربة بتشرح التمارين مدة الفلم ساعة ونص لازم تتبعى الخطوات دى علشان يتحمل معاكى

فيلم تمارين ايروبكس علشان خاطر الدبدوبات

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم رائع لل د\ فتحى عاشور_5 ك بالاسبوع مين تشاركنى؟

سؤال عن حبوب سيبوترم ارجو الافادة فورا