جايبه لكم تمارين لشد الصدر ...لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه...مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
اتمنى تستفيدو منهاااااااا
دمتم بخير
كتبت :
روح ابدويه
-
والله صراحه ...الموضوع فنااان وأنشالله نستفيد منه
كتبت :
هند
-
موضوع مميز من ريجانة مميزة
كتبت :
هرمجدون
-
التمارين بالمرة حلوة ياريحانةانشاء الله تفيد حتى الترهلات الموجودة بالظهر لاني انا اعاني منها مع ان وزني طبيعي الا انها موجودة عندي واذا كان عندك شي جديد في التمارين اتحفينا بة جزاك الله الف خير:d