باركوا لي بنت فرحانه وايد

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

كتبت : كلي عسل

-

ألف مبروك حبيبتي وعقبال الوزن الي تبينه إنشاء الله أنا من خمس شهور كان وزني 88 والحين 75 وأتمنى أكون63

كتبت : دمروال

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة الكون 88:
انا قبل سنه كان وزني 102 وهالحين 88 بس نزولي بطي احيانا اتحمس للدايت واحيانا اتركه

حبيبتي اكبر غلط تتركي رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه ومعطله:
ألف ألف ألف مبرررررررررررررررررررررررروك
وعقبال ماتوصلين للهدف اللي تبيه ربي يوفقك يااااااااارب
وعقبالنا

الله يبارك فيج

عقبالك يارب

والله يوفق الجميع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم فلسطين:
و الله فرحانة لك كثييييييييييييييييييييييييير
الله يسعدك كمان و كمان
و عقبال ما توصلي لوزنك المثالي
امين يارب

تسلمي غناتي

وانتي كمان يسعدك معي ربي

وياج يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
الف مبرووك دمروال وتستااهلين كل الخير حبيبتي

صرتي بنفس وزني الحين هههههههههه

وعقبال ماتنااالي انجاازش العظيم وهو تحقيق الهدف وربي يكون معااش ويبعد عنش كل العيوون الله يبارك فيش غناتي

من يصدق اني وصلت لش

اني مو مصدقه نفسي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مصرية80:
الف مبرووك دمروال ان الله لايضيع اجر من احسن عملا وانتى تعبتى وربنا اعطاكى
الله يحميك
ليا عندك سوالين ..ازاى اشترى جهاز سير كهربائى نوعة او اعرف كيف انو كويس

السوال التانى ...كتير بنضعف امام اكل معين او بنكون متضايقين ونضع همنا با لاكل ازاى بتقاومى الحاجات دى وتتغلبى عليها

الله يحميك يارب من عيون الناس وبسم الله ما شاء الله الله يبارك فيش حبيبتي

تسلمي غناتي

حبيبتي اهم شيء سير لا يكون بيه حجوز من شان تقدري تحركي يدك وانتي تمشيء

واخديه مب صغير

وبعد سرعه تكون عاليه

والله يوفقك ياقمر

بخصوص الاكل بحاول قد ماقدر ماضعف واذ ضعفت اكل قليل منه معلقهوحدة بس واسكر فمي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ابنة الحدباء:
الف الف الف مبرووووووووووك حبيبتي وان شاء الله نهئنكِ بوصولكِ للوزن المثالي يارب
انا بس 13 كيلو واصل الى هدفي بس نزولي بطئ انا هاي شهرين بس نزلت 3 كيلولات فقط وان شاء الله يوم اللي يارب
تحياتي الله يبارك فيش

ان شاء الله غناتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مــــلاك الشوق:
هلا

انزين قولي لي

شو كنتي تاكلين وتشربين؟؟

وشكرااااا اكلي عادي عمري ..

كنت اكل بس بدون زيت كميات محدد اتبع نظام صحي من دكتورة استخدم منتجات البر وقليلة الدسم

اكل مشوي او بالفرن او مسلوق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روح الامل:
الف مبرووك و عقبال كل المتسابقات يوصلون للاهدافهم ان شاء الله حبيبتي والله يبارك فيش

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة drhappy:
الف الف مبروك
الله يعطيكى الارادة على تكميل المسيرة الله يبارك فيكي

ان شاء الله حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلي عسل:
ألف مبروك حبيبتي وعقبال الوزن الي تبينه إنشاء الله أنا من خمس شهور كان وزني 88 والحين 75 وأتمنى أكون63 الله يبارك فيج عمري

ان شاء الله اوصل للوز مثالي معاك يارب

كتبت : noga sief

-

الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووك يا عمرى

اعقبااااااااااااااااااال باقى الوزن ان شاااااااااااء الله

كتبت : شهدالحلوه

-

ماشالله تبارك
الله يوفقك وتاخذين الوسام الثالث
وانتي قدها ان شالله

كتبت : أم حبيبه

-

مبروك يا قمر , و مستنيين الوسام الجديد

كتبت : ريتان

-

مبرررررررررررررررررروك يادوودي

ومااشااء الله عليكي عيني باردة

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

باركوا لي وادعوا لي ............

رحلتي التي من خلالها تخلصت من 34 كيلو ، قصة خسارة النصف الاكبر من وزني الزائد

رشيقة وبدون بطن بعد الولادة

باركوا , فرحانه , واحد