تغذية الاطفال منتدى خاص بوجبات و تغذية الأطفال تغذية الاطفال في الشهر الرابع التغذية السليمة للاطفال تغذية الاطفال بعد العام الاول تغذية الاطفال في الشهر السادس تغذية الاطفال في الشهر السابع تربية الاطفال تغذية الاطفال الرضع تغذية الاطفال عمر سنتين

التغذية السليمة تنمي ذكاء الاطفال

الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
تاريخ الإنضمام: Aug 2007
رقم العضوية : 5699
العمر:
المشاركات: 10,027
نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-11-2007, 09:30 PM
    #1
    التغذية السليمة تنمي ذكاء الاطفال





    التغذية السليمة تنمى ذكاء الأطفال



    أكدت أخصائية تغذية أن تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية تلعب دورا رئيسيا في تنمية مستوى ذكاء الطفل مضيفة أن الطفل الذي ورث الذكاء عن والديه قد يهبط معدل الذكاء لديه إذا لم يحصل على تغذية سليمة. وقالت أخصائية التغذية "رقية دشتي" إن البعض يعتقد أن مستوى ذكاء الطفل يولد معه ولا يمكن تغييره بأي شكل من الأشكال فيما يظن البعض الآخر أن الدور الوراثي هو وحده المسئول عن تحديد معدل الذكاء لدى الأطفال ولكن الحقيقة غير ذلك.

    وتطرقت إلى أن نوع من الفيتامينات يحتل أهمية قصوى في مسالة رفع نسبة الذكاء لدى الطفل وهو "فيتامين كولين" الذي يدخل في بناء نواقل عصبية مهمة لتنشيط الذاكرة يطلق عليها "استيل كولين".

    وأضافت أن هذا الفيتامين يساعد على تكوين زوائد عصبية لتحسين الذاكرة وزيادة معدل الذكاء مشيرة إلى انه يتواجد في صفار البيض والقمح واللحوم والكبد والأسماك والأجبان والفول السوداني.

    أما الأنواع الأخرى من فيتامينات (باء) المركبة فأوضحت "دشتي" أنها تزيد نسبة الذكاء أيضا لأنها تعمل على إنتاج الطاقة اللازمة لعمل مخ الطفل إضافة إلى أنها تعمل على إنتاج النواقل العصبية وتنشط الدورة الدموية للمخ وتقاوم مرض الأنيميا الذي يؤدي إلى قلة التركيز . ودعت إلى تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين (جيم) مثل الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون والجريب فروت والفواكه الحمراء مثل الكرز والطماطم والفراولة إضافة إلى الخضراوات الورقية مثل الملفوف والخس والسبانخ والكوسا والفلفل . وانتقلت إلى الأملاح المعدنية ودورها في عمل المخ قائلة إن الفسفور يقوم بتقوية الذاكرة وزيادة التركيز وهو يتوافر في الأسماك واللحوم والبيض والدواجن ومنتجات الحليب والتمر والخضراوات الطازجة إلى جانب اليود الذي يؤثر في النمو العقلي للأطفال ويتواجد في ملح الطعام المدعم والأسماك .
    الصورة الرمزية نود
    نود
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5699
    العمر:
    المشاركات: 10,027
    نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-18-2007, 05:26 AM
    #2
    افتراضي
    انتوا فين ياوردات المنتدي
    ام ريناد يوسف
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 7573
    العمر:
    المشاركات: 1
    نشاط ام ريناد يوسف
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 09-18-2007, 06:17 AM
    #3
    افتراضي
    مشكورة اختي العزيزة
    انا عندي بنت عامين ومحتارة معاها في الاكل وبصراحة علشان تاكل باتركها تاكل اي حاجة سواء مفيدة ولا لا
    وضميري بيأنبني جدا ومش لاقية حل
    يا ريت يكون عندك حل في طعام مفيد ومغذي ويفتح شهية بنتي
    الصورة الرمزية abmk
    abmk
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 6781
    العمر:
    المشاركات: 68
    نشاط abmk
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1
    قديم 09-18-2007, 09:30 AM
    #4
    افتراضي

    جزاك الله خيرا
    الصورة الرمزية البندري
    البندري
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: May 2007
    رقم العضوية : 511
    العمر:
    المشاركات: 1,022
    نشاط البندري
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 13
    قديم 09-18-2007, 10:33 AM
    #5
    افتراضي
    يعطيك العافية يا روح المنتدى
    الصورة الرمزية نود
    نود
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5699
    العمر:
    المشاركات: 10,027
    نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-18-2007, 12:38 PM
    #6
    افتراضي
    بصراحة ام ريناد مشكلتك مشكلة الكثير من الامهات

    وحاولي تديها الحليب اول ماتصحه من النوم وبعدين

    متخلهاش تاكل لوحدها علطول خليها تاكل معاكي

    علشان تتشجع واعمليلها الاصناف الي تحبها

    وعموما الطفل الاول دائما بيكون بيغلب في الاكل

    لما بيكون معاه طفل تاني بيحاول يقلده وياكل

    ويتشجع
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    التغذية السليمة تنمي ذكاء الاطفال


    « ضعف الشهية عند الأطفال وعلاجها... اطعمه لزياده ذكاء الاطفال »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    اسس التغذية السليمة للمراة الحامل زهرة الليمون موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 6 04-24-2014 02:49 PM
    السباحة المبكرة تنمي ذكاء الأطفال منتهى اللذة الأمومة و الطفولة 4 11-23-2012 02:45 AM
    كيف تنمى ذكاء طفلك ( فكرتى واعدادى ) زهرة الليمون موضوعات الأمومة والطفولة المميزة 5 04-12-2012 04:35 PM
    التغذية السليمة خلال فترة الحمل طالبة الفردوس الحمل و الولادة 5 10-08-2011 11:39 AM
    ذكاء الاطفال وطعامهم نود تغذية الاطفال 52 08-08-2009 04:56 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:59 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل