استشارة عن الالآم الركبة ،،،،

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة

كتبت : ليالي جدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دكتوري الفاضل ،،،

أستخدم السير لفترة تزيد عن السنة ،، بدأت تدريجيا حتى وصلت لمستوى جيد دون مشاكل الحمدلله
واحضرت جهاز الاوربتراك من قريب ولكن لم استمر عليه أكثر أسبوع وكان مجرد تمارين للتعود على التحرك عليه فقط

الان أعاني من الالآم ونغز في ركبتي اليسار لأكثر من شهر ،،،
في البداية كانت شديدة ،، أشعر بثقل وكأني أدفع رجلي عند المشي واضطر لرفعها عند صعود الدرج
خفت تدريجيا وظهرت كدمات واختفت
حاليا أشعر بالالآم خفيفة ونغزات وعدم ارتياح وصوت مثل فرقة الأصابع مع الحركة،،

علما بأن الالآم ظهرت ثاني يوم بعد المشي على السير لمدة ساعة واضطررت للخروج للمول والمشي أكثر 3 ساعات ،،،، توقعته مجرد ارهاق وتعب استشارة ،،،، icon9.gif

من المشي

أنا خائفة استشارة ،،،، crying.gif

،،، ان يكون شئ يمنعني عن الرياضة والمشي لا سمح الله
وهل أحتاج للذهاب للطبيب ؟؟

وزني 73 وطولي 170 واتعالج بالــ roaccutane 20mg

المعذرة على الاطاله في الشرح أرجو ان يفيد ذلك

وشكراااا

كتبت : د.ناصرحبارات

السلام عليكم

اسف للتأخير في الرد

الواضح من الاعراض التي دكرتيها بان هناك اجهاد كبير قمتي به من التمرينات الي المشي في المول لاكثر من ثلاث ساعات ومع اخد الدواء roaccutane 20mg وهدا ايضا يسبب في حدوث اوجاع في العظام والعضلات كما اوضحت النشره المصاحبه لهدا الدواء الدي يستخدم لعلاج حب الشباب .

عليه فلا داعي للخوف من هده الاعراض فقط عليك الاعتدال في التمرينات واخد فترات من الراحه في المول بدل المشي المستمر لعدة ساعات متواصله .

كما انصحك باخد جرعات من الفيتامينات والاملاح لتعويض الفاقض منها في التمرينات والاعمال الاخرى المجهده للجسم .

هده الفيتامينات والاملاح اما تؤخد على شكل ادوية كحبوب مرة واحدة باليوم لمدة اسبوع مع اخد مسكن بسيط للتخلص من هده الاوجاع مثل حبة فوار الاسبيرين مرة واحده بالليل في حالة عدم وجود مشاكل بالمعده .

لا داعي للقلق من هده الحاله ولكن يجب ان تبدئي في برنامج العلاج التعويضي .

سلام

د. ناصر

استشارة عن الالآم الركبة ،،،،

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة

الجاثوم

علاج صريح للبهاق من القرآن الكريم