الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

كلي.....ونقصي وزنك ؟؟!!

الصورة الرمزية ياقوتة حمراء
ياقوتة حمراء
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-25-2009, 02:20 AM
#1
ثقلت بالعشاء وزاد وزنك ؟؟ لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها
المصححات:

أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضمي ما أكلته و أنك لما تخرجي ما أكلته البارحة.
لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.


لكن أطمئني ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاولي " المصححات " المناسبة.


وإليك أهمها:


1 - بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:


بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.

أحرقها بواسطة: الأناناس.



2 - بعد أكلة بروتينات:

بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.


أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.



3 - بعد أكلة سكاكر:

بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.

أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.


4 - بعد أكلة مالحة جداً:

أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.


أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.

5 - بعد الإكثار من أكلات ماكسي - نشا:

خبز ، بطاطا ، فطائر.



أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.



أما كمية المصححات التي عليك تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظل تأكل منها حتى تعود إلى وزنك المثالي الذي كنت عليه قبل خلطك امس.

أطمئن ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات

ارجو الإستفادة...,.,,كلي.....ونقصي وزنك ؟؟!! rolleyes.gif

منقووووول
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 01-25-2009, 03:00 AM
#2
شكرا كثيرا على المعلومات

بارك الله فيك اخت الكريمة
الصورة الرمزية بحر الجود
بحر الجود
غفر الله لها
قديم 01-25-2009, 03:07 AM
#3
يعطيك ربي ألف عافية أختي ع الموضوع الرائع
عيون المحبة
روح المنتدى
قديم 01-25-2009, 03:50 AM
#4
شكراًحبيبتي مرررررررررة روعة
الصورة الرمزية لمياء الزيادي العتيبي
قديم 01-25-2009, 04:20 AM
#5
معلومات رائعة جاريت التنفيذ
شكر لك
سرر الجاذبية
وردة فعالة
قديم 01-25-2009, 10:52 PM
#6
تسلمين على المعلومات الاكثر من رائعة
اضافة رد

العلامات المرجعية

كلي.....ونقصي وزنك ؟؟!!


« كيف انزل وزني في فتره قصيره الشوربة الحارقة مين تبدا معي حياكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسر وزنك الزائد الان من اول استعمال و حطم الدهون و الشحوم مع اقوى ساد للشهية مجرب و فعال احدث ثورة في هذا العام جربه و اخسر وزنك قبل رمضان Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 3 05-07-2015 08:18 PM
نظام غذائي في رمضان بدون تعب اخسري وزنك عدم زيادة وزنك في رمضان امل انا أرشيف رجيم 2 07-03-2013 03:21 AM
كم وزنك ايهان محمد الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 05-04-2010 08:18 PM
هل وزنك مثالي !!!!!!! رسولي قدوتي مسجات الجوال 6 11-22-2009 03:46 AM
كم وزنك ؟؟؟؟ فتاة الأمل الحمية و الرشاقة و الرجيم 24 05-11-2009 01:45 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل