12 شراعا لتسبحى مع تيار التغيير

مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات
دادو
التغيير هو القاعدة الوحيدة فى الحياه اما سعادتك فتكمن فى مدى استجابتك
وتكيفك مع هذا التغيير
ولتتعرفى على مدى تقبلك للتغير :
اسألى نفسك
هل انت مدركة ومتقبلة للتغيرات التى تحدث حولك
الاتزالى تفعلين اشياء تتعارض مع التغير وتجعلك تعيشين فى الماضى
ماهى الاشياء التى يمكن تثبيتها لتصنعى الحياة التى تريديها
والان تعالى لنخطو نحو التغيير
1- تخلصى من متعلقات الماضى التى تشتت ذهنك
2-حافظى على مكانك ومكتبك منظمين فهذا يجعلك تحبين التغيير الذى قمت به
3-ضع نظاما ثابتا ليومك كايقاع ثابت لحياتك
4- تناولى غذاء جيدا وابتعدى عن الاكلات السريعة
5- مارسى بعض التمرينات كجزء من الروتين اليومى
6- تاكدى من انك تناميين جيدا فالجسد يحتاج الى الرائحة مع حدوث التغيير
7-كن مرحا واجتماعيا فالتغيير قد يكون صعبا على الناس واخذ وقت للمرح يمكن
ان يصنع عالما مختلفا
8- اطلب المساعدة اذا احتجتها
9- فكرى بايجابية وابذلى اقصى ما فى وسعك
10 من الطبيعى ان تشعرى بالوحدة لكن هذا ليس سلبيا دائما
11- كلما .. ماذا لو .. ابتعدى عنها لانها تزيد حالتك سوءا
12 - اعجابك بنفسك وبالاخرين فهذا يساعدك على الشعور بالرضا



اتمنى ان نصل بحياتنا لتغيير افضل
مهد الغرام
شكـــــــــــــــــــــرررررررررررررررررا ع الموضوع وفعلا طرق جيده ان شاء الله راح اجربها واقولك النتائج اول باول

تحياتي مهد الغرام
أم باسل99
كلام جدآآآآ جميل

جزاك الله خييييييييير

ومشكوووووره ياقمر

broken_rony
موضوع رائع ومميز اختى الغاليه واهلا بيكى بينا
jannah1
مشكوره عزيزتي
فعلا موضوع اكثر من رائع
سنبلة الخير .
موضوع راااااااائع
تسلم يداكِ
يسلمو
الصفحات 1 2  3