مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

تطبيقى للسمك السنجارى من مطبخى ...بالصور



ورداتى الجميلات

انا كنت قدمتلكم السمك السنجاى قبل كدة
ادة جيبتهولكم بالصور
علشان نفسكو تتفتح عليه وتجربوه وتدعولى
لانه من احلى الاكلات اللى ممكن نستخدمها فى الرجيم

المكونات

طبعا باينة من الصورة

سمكة كبيرة انا عملتها درج او حوت
بصلة كبيرة مقطعة
طماطم مقطعة فلفل اخضر واصفر
حزمة كرفس مقطعة
2 ليمونة
فصين ثوم
ملح-فلفل اسود -كمون -زنجبيل مطحون -بهارات سمك

الطريقة
-اولا نفتح السمكة من الجنب ولو تحبى تخليها من الشوك براحت
انا خليته
ونقلب باقى المكونات كلها مع بعض بالشكل ده

ونعصر نص ليمونة على لحم السمكة
ونحط الخليط على السمكة ونعصر النص التانى
ولو تحبى تضيفى ملعقة زيت على الوجه براحتك انا محطيتش
ونزين السمكة بالشكل ده


ونحطها فى الفرن لمدة 15 دقيقة
وتطلع نزينها بالكرفس كده

وبالف هنا على قلوبكم حبيباتى
يارب تعجبكم
يا عينى على الجمال بالف صحة و هنا عليكى
تســــــــــلمـ ديــــــآآآآتــــــــكـ حبيبتــــي ...~
تسلمووووووووووووووولى يا عيونى
ام يوسف ويحى
روح اجورى

مروركم اسعدنى



الله ينور يا جميل
دا ايه دا الفن يا ستي
سلمت اديكي وحياتك لا اعملها واقولكوا عليها
يديدك العافيه
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...بالصور , للسمك , مطبخى , السنجارى , تطبيقى