مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

اومليت بشرائح الخبز الفرنسي ... لذيييييذ للدايت

الاومليت الاسباني

المقادير:
4 بيضات كاملة مخفوقة

1 بطاطس مقطعة قطع صغيرة مسلوقا
طماطم قطع صغيرة
فنجان ذرة

جزره وحدها مقطعها صغير
نص فنجان زيت زيتون
ملح -فلفل - زعتر ناشف او ريحان
بقدونس مقطع وشبت

الطريقة :
نضع الزيت على الطاوة ونخلط البيض مع الخضار كله ونضيفوا على الزيت ولمن يبدا يستوي نحط الجبنة المبشورة ولازم تكون لايت ونطبق البيض نص الاومليت نفس الصورة .
عيش الفرنسي بالتوم



المقادير :
عيش طويل فرنسي
تلات رؤؤس توم مطحونا
زعتر ناشف
5 ملاعق زيت زيتون
ملح


الطريقة :
نقطع العيش بشكل دائري طويل يعني زي العيش الي في بيتزا هت ندهن العيش بخلاطة (توم -وزيت الزيتون -والزعتر )ندهن من الجنبين وندخلها الفرن على درجة حرارة 220 ونقدمها مع الاومليت وعصير البرتقال .
بالعافية


م//ل



مشكوره حبيبتي على النقل ويعطيك العافية
مشكوووووووره على هـ الوصفة
سيتم التطبيق ياقلبي
تسلم ايدكـــ

تسلم الايادى يا قمر
همممممممممممممممممممممم

شكلة شهى

تسلم الايادى يا غالية
تسـلم ديــــــــآآآآتكـ ...~
1 2  3  4 
كلمات ذات علاقة
للدايت , لذيييييذ , الخبز , الفرنسي , اومليت , بشرائح , ؟؟؟