شاي اخضر

مجتمع رجيم / أسئلة وأستفسارات الأمومة والطفولة

كتبت : بنتـ ابوها

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : لؤلؤئة البحر

حبيبتى انا انصحك اصلا ما تخففى وزنك اثناء الحمل لان هذا وزن زائد نتيجة عن الحمل ولو نحفتى اثناء الحمل ممكن يؤثر على الجنين الحامل دائما لازم تلخد بالها من الاغذية الى بتتناولهابس كفاية انك تاخدى بالك وما تلخبطى بالاكل ولما تقومى بالسلامة وتوضعى المولود اعمنلى رجيم صحى ارجو انى اكون فدتك بشئ ربنا يتم عليكى بالف صحة

كتبت : دلوعه خطيبها

الله يتمم عليكي اختي العزيزه حملك وان شالله الاخوات افادوكي

بس اسمحيلي انقل موضوعك للقسم المناسب

كتبت : مامي نور

إليك غاليتي الرد من بيبي سنتر

من الآمن شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل، لكن من الأفضل الاعتدال في تناوله، أي نحو ثلاثة أو أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ربما تكون حداً معقولاً.

كان الاعتقاد الشائع عن الشاي الأخضر منذ القِدم أنه من المشروبات المعززة للصحة، غير أن البحوث الحديثة أثارت شكوكاً حول فوائده خلال فترة الحمل، حتى أنها أثارت بعض المخاوف بشأن سلامته. هذا فقط واحد من الأسباب التي تجعل من الحكمة أخذ الحيطة والحذر.

تستند الاعتقادات عن فوائد الشاي الأخضر إلى أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، وهي المركبات الكيميائية التي يمكن أن تساعد على منع تلف الخلايا في أجسامنا. وتشير البحوث إلى أن الشاي الأخضر قد يساهم في حمايتك من العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان.

وأظهرت دراسات أخرى أن شُرب الشاي الأخضر قد يكون جيداً لصحة الفم، وتقوية العظام، وتعزيز قدرتك على مكافحة الإلتهابات البكتيرية والفيروسية.

مع ذلك، إن البحوث التي تؤكد صِحة هذه الاعتقادات ليست قوية، ولذلك فمن الصعب أن نستخلص منها أي استنتاجات قاطعة.

أظهر بعض الأطباء قلقهم من أن الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر على مستويات حمض الفوليك في الجسم، وهو من المكمّلات الغذائية الهامّة خلال فترة الحمل. هناك دراسة واحدة ربطت بين الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال، مثل الشقّ الشوكي، وبين المرأة التي تشرب كمية كبيرة من الشاي الأخضر عند حدوث الحمل أو قبل وقت قريب من حدوثه. والشقّ الشوكي هو حالة خطيرة تحدث عندما لا ينغلق الأنبوب العصبي كلياً حول الجهاز العصبي المركزي. وترتبط العيوب الخلقيّة في الأنبوب العصبي مثل الشقّ الشوكي عادةً بنقص حمض الفوليك.
لكن تعتبر بيانات هذه الدراسة ضعيفة جداً، ولذلك من السابق لأوانه القول بأن تجنّب الشاي الاخضر أثناء الحمل يقلّل من خطر الإصابة بالتشوّهات الخلقيّة في الأنبوب العصبي لأن الأمر يتطلّب مزيداً من البحث.

تذكري أن الشاي الأخضر، كغيره من أنواع الشاي، يحتوي على بعض الكافيين الذي يجب الحدّ من تناوله في فترة الحمل. وبالرغم من أن معدّل الكافيين منخفض نسبياً في الشاي الاخضر، إلاّ أنه لا يستحسن شرب كميات كبيرة منه أثناء الحمل.

أخيراً، الشاي الأخضر، مثل غيره من أنواع الشاي والقهوة يجعل من الصعب على أجسامنا امتصاص الحديد في الأطعمة، وهذا سبب آخر يدعوك إلى الاعتدال في شُربه.

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

طفل احضر تراب الجنه؟؟!!!!

الشاي الاخضر

نظام ونظافة وترتيب وبيت سعيد

احضر