مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تنحيف الافخاذ

لتخلص من الارادف ماإلك إلا المشي السريع والرياضة المنتظمة الله يوفقكم
لازم رياضه مشي سريع كل يوم نص ساعه على الاقل

بس انتبهي من الدراجه الثابته

خربت شكلي اول مافيني ارداف طلع لي دبل اردافي

لانها الدراجه تبني لك عضلات
حبيبتي عن تجربه مالك الا الاوربت تراك بيجنن ينحت لك الزوائد ويصغر اردافك
1  2  3
كلمات ذات علاقة
الافخاذ , تنحيف