بطاطس مقليه بدون زيت(ثوميه بطاطس)

مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة
ام يوسف و يحيي
اخر تحديث
بطاطس مقليه بدون زيت(ثوميه بطاطس)

زيت(ثوميه ek0204_fries2_lg.jpg

المكونات
  • 3 فصوص من الثوم المفروم
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا
  • 3حبات كبيرة الحجم من البطاطا (تزن الواحدة 340 جم)
  • ½ ملعقة صغيرة من الملح
  • 1 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس الطازجة مقطعة إلى قطع صغيرة
طريقة التحضير
  • align="right">يحمى الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية)
  • align="right">يسخن الزيت والثوم في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة لمدة دقيقتين
  • align="right">يصفى الثوم من الزيت باستخدام مصفاة صغيرة ثم يرفع الزيت من على النار ويترك الثوم والزيت جانبًا
  • align="right">تقطع البطاطا إلى أصابع بسمك ¼ بوصة ثم توضع في وعاء كبير ويضاف إليها الزيت و1/2 ملعقة صغيرة من الملح ويقلب الخليط
  • align="right">ترش صينية خبز ببخاخ الطهي وتفرد فوقها البطاطا لتكون طبقة واحدة
  • align="right">توضع الصينية في الفرن لمدة 35 دقيقة تقريبًا حتى تتقرمش البطاطا وتصبح ذهبية اللون
  • align="right">ترفع البطاطا من الصينية باستخدام سباتولا معدنية وتقلب مع البقدونس والثوم المحفوظ وكمية إضافية من الملح حسب الرغبة وتقدم فوراً
  • روميساء
    واوووووووووووووووووووووووووووووو
    روعة وشهية مرة
    مشكورة روحى
    عين التسنيم
    تسلم الايادى يا قلبى
    روعة كاعادة
    تالة
    واوووووووو شكلها مشهية مشكورة
    LoOoLy
    وصفه تجنن .. وشكلها لذيذه ..تسلم يدينك..

    بس المشكله بننتظر اليوم المفتوح عشان نجربها << ماتاكل بطاطس وقت الريجيم ..

    تقبلي مروري ..
    ذكرى السنين
    الصفحات 1 2  3  4 

    التالي

    الدجاج المكسيكي

    السابق

    دولمة ورق العنب والبصل رووووعه ليفوتكم

    كلمات ذات علاقة
    مقليه , بدون , بطاطس , زيتثوميه