مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

أفضل وانجح تجربة رجيم في حياتي كلها ...وكلها فائدة وصحه ..

هلا وغلا حبيباتي ..

من شفت القسم فكرت إني اكتب تجربتي ... مو لتعبية فراغ او زيادة مشاركات

بس لأني لاحظت وجلست مع نفسي وفكرت وقلت : وشو افضل رجيم سويته ؟

ومتى ؟

تذكرت ايام الثنوي .. ثالث ثنوي ..

اكيد تقولون صج البنت فاضيه مرررررررره ثالث وشهادة ودنيا وتسوي رجيم ..


بقول لكم إيه ..



تدرون ليه .. ؟؟


الحمد لله رب العالمين من سويت هالحمية الغذائية إلي عطتني اياها الدكتورة وانا وزني ثابت ..


احمد ربي واشكرة


طبعا الدكتورة تجي لنا يوميا في المدرسة هي إلي شجعتني إني اوصل للوزن المثالي ..

بس وزن مثالي بدون شد جسم ..

يعني مالعبت رياضة لدرجة ان جسمي انشد لا ..





بكتب لكم الحمية ... ارتحت معاها كثير ...


طبعا كان وزني 66 تخيلوا ... بالنسبة لبنت عمرها 17 زيي ..


إذا امي وزنها 63 انا انا بنتها وزني 66 ؟؟؟



انقهرت وقلت لازم انزل هالوزن ...



بديت في الحميه وبديت مع الرابح الاكبر في منتدانا الغالي ..

شجعوني البنات وارتحت كثير وضعفت ....

صار وزني 60 يعني 6 كيلو راحت مع رياضة خفيفة

اشان كذا ما انشد جسمي ...

والحين جسمي ثابت 60 ...



استخدمت الكمون والزنجبيل الاخضر والشائ الاخضر والقرفة وضعفت كثير




راح اكتب لكم الخلطااات ...



الحمد لله ... بس الحين اعاني من الكرش والارداف ...


هديت حيلي وارتحت ومتنت من البطن والارداف ...





وانا مستمره مع الرياضة احين الحمد لله ... ووزني 59 وإن شاء الله راح انزله لـ 55 مع رياضة وشد ...


طبعا شعري طاااح كثييييييييييرررررررررررررر لاني مجوعه نفسي حيل حيل حيل


بس زدن كمية الماي والفواكة والخضار الحمد لله فيه تحسن في شعري وقت الحمية ...



وبس اي سؤال وانا حاظرررة ..

وراح انزل الحمية مع الخلطات ..




سلام ..
مشكورة حبيبتي بس نبغى توضيح

وش هي هالحمية
وش الخلطات؟؟
مبروك000بس نبي توضيح ياعسل0
مشكووووووووووره طيب اش هي الخلطات
مشكووورة الغلا .. بس تدرين ليش طاح شعرج ؟؟ اعتقد صار لج فقر دوم اتكدي منه احسن لج شكرا ونتريا الخلطات
حبيبتي بالتوفيق ولكن ماوضحتي الحميه التي اتبعتيهااا وكدلك الخلطااات


اتمنى انش توضحي دا الشي الى البناات مشاان يستفيدووو
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المفيد , الناجح , رجيمي