مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

النهارده ,الوزن بعد اول اسسبوع
ايه رايكم كويس بس انا نفسي الاسبوع القادم يكون فييه نزول بالوزن
يارب نخس يارب نخس
يارب نخس
يارب


بنات شدوووووووووو حيلكم الميزان يوم الاثنين عايزه أسمع خبر نزول أوزانكم

عشان يوم الاثنين أزغرطلكم وأرقصلكم

أنا بسم الله ماشاء الله ماشيه على الدايت تماااااااام علشان أوصل بسرعه بسرعه لـــــــ 88

أنا طولى 165
ولازم ولابد وربما أوصل للـــــــ 60 كيلو
:4412144b:الله يعطيكم الف عافيه ..ياخواتي ..امس الحمد الله اكلت زبادي وتفاح العشاء؟؟؟واليوم افطرت 3شابوره مع شاي ..والحين الغداء بنطلع المطعم ؟؟بس باخذ دجاج مشوئ؟مع نصف خبزه ؟؟واكيد ببسي دايت معي في شنطه ههههههه اظطراري....اشوفكم....
كيفكم بنااااااااات

مبروووووك كومبا44 على خسارة ال2 كيلو الله لا يردهم وان شاء الاسبوع القادم تنقصي متلهم واكتر

اليوم :

الفطور: بيضة مسلوقة+كوب حليب دايت

الغداء : لا شيئ

العشاء : فاصوليا وقطعة خبز


طبعا لان حضرت جناب الخانم شرفت فاحس نفسي مالي نفس لشيئ





حبيت اقولكم


كل عام وانتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ..

اعرف انه لسه يومين لكن حبيت اكون اول واحدة تعيد عليكم
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
2009 , لحياتي , بداية , جديدة , هدفي