الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

ياحبي لي
روح المنتدى
قديم 03-10-2009, 05:01 PM
#157
يا قووويه يادلوووعه ياحركااات يا صــور هههههههههههه


بالتوفيق بالمسابقه
الاميرةالليبية
وردة فعالة
قديم 03-10-2009, 05:01 PM
#158
[align=center]كاسندرا[/align]


اهلا بيك معنا وان شاء الله نكون عون ليكي لننهي هدا العام ونحن بالف صحة وعافية

دلوععع2009ههه
وردة محترفة
قديم 03-10-2009, 05:12 PM
#159
تسلمووون الله يخليكم ان شاء الله ؟امورتي شكرن على الرساله انتي اول وحده ترسلين
الصورة الرمزية aya الجميلة
aya الجميلة
وردة ذهبية
قديم 03-10-2009, 07:17 PM
#160
نظاااااااااامك يا أميره فى أكل كثييييييييييير جداااااااااااا كده هنتخن ههههههههههههه

عموما هحاول أقلل خااااالص فيه

دلووووووووووووعه ألف مبروك المسابقه والصوره ويارب تفوووووووزى يارب ويطلع وشى حلو عليكى يارب

كاسندرا منتظرينك معانا
الصورة الرمزية aya الجميلة
aya الجميلة
وردة ذهبية
قديم 03-10-2009, 09:03 PM
#161
[align=center]
الاسبـــــــــوع الرابـــــــع فى الدايـــــــــت
[/align]

الفطار اليوم
: كوب زنجبيل + ملعقة صغيره عسل نحل( الساعه 9 صباحا)

الغداء اليومى الساعه (2ظهرا)
اليوم الأول
: خضار مسلوق وطبق صغير شوربة عدس

اليوم الثانى
: 4معالق جبن فيتا + فلف رومى + خضار (شبت + بقدونس)

اليوم الثالث
: نصف صدر دجاجه مشويه + طبق سلطه صغير بدون طماطم

اليوم الرابع
: 4معالق فول + طبق صغير سلطه بدون طماطم

اليوم الخامس
: 2 برتقال

اليوم السادس
: 2 كوب زبادى

اليوم السابع
: فطار فقط للميزان

العشاء اليومى
: رابطة بقدونس + شاى رويال (الساعه 8مساء)


قبل كل وجبه 4كوب ماء
الاميرةالليبية
وردة فعالة
قديم 03-11-2009, 01:43 PM
#162
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا احلى بنات ....انا قلت ادخل اسلم عليكم قبل لا افطر

اية شفت ريجيمك الله يوفقك وتنقصي كل اسبوع 3 كيلو
اضافة رد

العلامات المرجعية

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي


« طلبتكم بنات تمارين لشد الزنود الشاي الاخضر يحارب الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بداية حياة جديدة شموخ قطر2010 أسئلة و استفسارات الرجيم 2 12-30-2010 10:46 PM
ازياء صيف 2009 ، موديلات شتاء 2009 ، فساتين 2009 ، أطقم ملابس 2009 ام منه أرشيف رجيم 45 07-21-2010 04:49 PM
بداية جديدة لحيا ة جديدة ويومياتى بالصور ام يوسف وعمر أرشيف رجيم 41 02-17-2010 12:02 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل