الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

دلوععع2009ههه
وردة محترفة
قديم 03-17-2009, 12:52 PM
#193
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ؟؟
كيفكم بنات ؟اخباركم امورتنا اهلااااااين فيكي كنت مخصماكي انتي وجموله ؟بس انتي عذرتك ؟؟؟؟؟؟؟
وجموله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنات باركولي ؟اشتريت سيررر ,,,والله فرحانه
وحطيت موضوع ؟ياليت تشاركوني فيه بحث يكون هينا الرجيم ومشاكل الرجيم ؟وهناك الرياضه ومشاكل الرياضه وياليت اتحبوها ؟انتم ماتحبون الرياضه ولا الرجيم طيب كيف تنحفون هههههههههههههههههههههههه؟
وهوكسر روتين بعد؟؟؟,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
اليوم الحمد الله مشيت على الرجيم ,,,,
الفطور؟لبنه خيار خبز رغيف
الغداء؟اناناس وكيوي

العشاء؟تونه توست طماطم
اليوم احس بحماس وفرحانننننننننه؟
بنات اشفيكم مكسلين كذا
يالله ارجعو زي اول ؟حن في بدايه اطريق حتى اكثر من خمسه كيلو مانزلنا؟؟؟؟؟؟
وانتو نايمن اومو اختشوايه ده ؟بامصري هههههههههههه؟
يالله قومو تنشطو باسعودي
ليبيا والله ماعرف ههههههههه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
komba44
وردة جديدة
قديم 03-17-2009, 09:13 PM
#194
أنا رجعت بعد ما خرفت في الاكل و زعلانة على الاخر علشان كل ما أحس نفسي خسة أهبل في الاكل.أنا هتوذن كل شهر مرة.اسفة لدخولي المتقطق .
الاميرةالليبية
وردة فعالة
قديم 03-17-2009, 11:43 PM
#195
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الف الف الف الف مليووووون مبرووووووووووووووك على السير ..والله خبر حلو ...يعني رح تخسي كل اسبوع 5 كيلوو ....وتسبقينا ههههههههههههه

ايه والله انا هدا الاسبوع كسلت وحاسة نفسيتي تعباااانة جدا ...اااااه
بس يلا والله ما رح اترك الريجيم الى ان اوصل لوزني وحتى لو ماوصلت ما رح اتركه كفاية فجعنة مليييييييييييييييت والله العظيم مليييييت من هالوزن الزائد اوف

دلوعه نحن نقول بالليبي : يلا انشطوا

وين حطيتي الموضوع دلوعة ..والا اقولك انا رح ادوره مع اني اكره الرياضة..احيانا الجأ للرقص اهو رياضة صح؟؟

ااااااااااية وينك يا عسل ليه ما دخلتي اليوم



اليوم
الفطور : حليب خالي الدسم + جبنة دايت + نص رغيف خبز
الغداء : كوب عصير
العشاء لا شيئ

دلوععع2009ههه
وردة محترفة
قديم 03-18-2009, 01:23 PM
#196
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:63d4808b:بنات ليه اتكسلون ؟
ااااااااااااااايه؟؟طيب ياياااااايه؟
اموره؟؟؟لاتخلين ازعل منك ؟؟
وبعدين ايش هذا الاحباط ؟ولااتعوتو على حمل اشحوم؟
ومعاد تقدرون على فرقها؟؟؟؟؟
:4412144b:طيب انا اليوم تمام باقي مصره على انحف؟واتمارين وماراح اخليها وانتم عارفين كل اتعب الى امر فيه ؟؟مع البيت والزواج وبناتي ونفسيه زي ازفت وبعد عن اهلي كلهم والله مالى هنا غيرالله سبحانه ثم بناتي وزجي ومع ذالك مصره علي انحف؟وانتو بسم الله عليكم كل شئ عندكم ومع ذالك منتو راضين تبون احد يشيل عنكم الرجيم وتمارين
صدقوني مارح يجي شئ بساهل لازم المثابره والاجتهاد كي نوصل للي نبيه بعدين هذا الي نسويه اقصد الرجيم شئ حلو في الحياه الصحه والرشاقه وثقه في النفس وغيرها من اشياء حلوه؟؟
بس شكل كل الكلام ماعد يوثر فيكم ؟كيفكم هذا اشئ راجعلكم وانتم وانفسكم ؟تبون تعيشون حياتكم بارشاقه عيشو ماتبون؟خليكم اشحوم مبسوطه على اجسامكم؟؟
اليوم الحمد الله يارب
افطرت ؟جبنه اقريش مع خياروطماطم وخبز؟
الغداء ؟؟خمس حبات ملفوف محشيه دجاج ؟
العشاء باذن الله ؟؟تفاح وزبادي
طبعن مع الشاي ؟؟والخس اذا جعت ؟تحياتي لكم من كل اعماق قلبي
وياليت تستمرون
komba44اهلن حبيبتي وينك باقي مانحفتي انا قلت شكل البنت تعملنا مفاجئه وتنحف وانتي جالسه اتخبصين ؟؟خذي راحتك الاكل صدقيني مارح يخلص هو في زياده الله يتمم علينا انعمه يارب ؟ويدومها علينا وعلى المسلمين والمومنين ياااارب؟""""
باي:baa60776:
الصورة الرمزية aya الجميلة
aya الجميلة
وردة ذهبية
قديم 03-19-2009, 01:08 PM
#197
آيه وصلت ياجدعااااااااااااااااان
حووووووووووووووووووووول

أنا وزنت الاحد ومن ساعتها خايفه أدخل لتضربونى
مانقصتش ولا جرام حتى

يلا الحمد الله انا ماشيه تمام هذا الاسبوع
وقرات ردودكم
وعجبنى حماسك يادلوعه للرياضه وعايزه أشكرك
لانك دخلتى مع الرجيم رياضه وجعلتينى والله أفكر جديا أن أمارس رياضه
وأنا بقولك يادلوعه بإذن الله هشترك يوم السبت فى نادى نسائى
حتى أوووووووووصل لوزنك بسررررررررررعه بسرعه
يلا حبيبتى بالتوفيق ليكى وللجميع

أموووووره ليه كده هى نبطشيه انا أسبوع وانتى أسبوع
أمشى صح يحتار عدوك فيك يلا أمشى صح ماتفرحيش أعدائك بجسمك

خليهم يتحسروا على رشاقتك
الاميرةالليبية
وردة فعالة
قديم 03-20-2009, 09:31 AM
#198
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :3473749b:


اية حبيبة قلبي والله اشتقتلك يا غالية ...كده تقاطعينا :baa60776:
يلا سماح المهم انك رجعتي لنا :4e5dd44a:وبالنسبة للوزن معلش المهم انك مازدتي وخاصة بعد التخبيص اللي عملتيه ..

دلوووعه يا قمر كيفك ..؟وكيف البنات ان شاء الله بخير ..لا تنسي تبوسيهم لي:4412144b: وكيف الرياضة معاك يلا حمسينا حتى ابدا معاك بالرغم اني كسولة جدا :1b38f9e2:

وانا صحيح كانت نفسيتي تعبانة من امور كتير:098eb4a5: وانا كنت متعودة لما ازعل او اتوتر اهجم على الاكل وافش غيظي فيه :63d4808b:بس انا ما خبصت ولا ضعفت ..كل ما في الامر حبيت افضفض معاكم احسن ما طق :5c745924:.والله انكم بتشجعوني هلبة (كتيييييييييير) ومهما كانت الطريق صعبة وطويلة ما رح نوقف الا لما نوصل مهما تعرضنا لمطبات :1894c7a1:والا ايه يا بنات

وحتى ااكد لكم كلامي :انا اليوم20 - 3 - 2009وزنت وطلع وزني 66.5 والله العظيم انا قريب اعيط من الفرحة :baa60776:لان الزعل المرة هده كان سبب اني انقص مش ازيد ...وفاضل على هدفي بشهر 3 نص كيلو بس ..:04a97f13:


اكيد كلكم تقولوا كيف ضعفتي:efb50fe2: وانت ما تساوي رياضة وريجيمك مش قاسي :اقول لكم السر:07baa27a:
كل اسبوع اكسر الريجيم مرتين : مرة بشيئ حلو ومرة باكلة من اللي يحبها قلبكم عند العصر وقبلها فطور خفيف متل حليب وبعدها ما اتعشى

وين الزغاريد ما سمعتكم اقولكم وصلت 66.5 :d16c4689: ااااااااااااااه الله لا يردهم قولوا امين
اضافة رد

العلامات المرجعية

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي


« طلبتكم بنات تمارين لشد الزنود الشاي الاخضر يحارب الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بداية حياة جديدة شموخ قطر2010 أسئلة و استفسارات الرجيم 2 12-30-2010 10:46 PM
ازياء صيف 2009 ، موديلات شتاء 2009 ، فساتين 2009 ، أطقم ملابس 2009 ام منه أرشيف رجيم 45 07-21-2010 04:49 PM
بداية جديدة لحيا ة جديدة ويومياتى بالصور ام يوسف وعمر أرشيف رجيم 41 02-17-2010 12:02 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل