هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

السلام عليكم يا أمورة يا ليبية و كل البنات هنا كيف حالكم و ان شا الله تكونوا بخير و صحة و عافية الحقيقة انا دخلت الموضوع بالصدفة و جذبني اسم الليبية لاني من اول ما سجلت في المنتدي اتمني اني اتعرف علي ليبيات هنا لاني ليبية !!! تاني حاجة قريت الموضوع و قلت نيالكم و الله قصدي يا بختكم قاعدين مع بعض و تشجعوا في بعض يا ريت لقيت من يشجعني و يستمر في تشجيعي انا قصتي مع الرجيم و المنتدي بدأت من 3 شهور المفروض انا فيهم وصلت للوزن المتالي لكن للاسف ما توفقت بما عندي اصرار و مداومة ع الدايت بدون تخبيص و نلعب رياضة بكل انواعها بس نقصت 12 كيلو و نص بس ظهرت للناس تفاجأ الناس بشكلي الجديد تعير مقاسي تحسنت للافضل زادت تقتي بنفسي و توقف وزني عن النزول لمدة اسبوعين عملت كسر الرجيم نقصت بعده 3 كيلو ومن هذاك الوقت ما نرلت ولا كيلو ليا شهر علي هذا الحال تهبطت معنوياتي و بدأت الخبط في الرجيم بطلت رياضة بطلت وزن نفسي انا شكل جسمي كما هو لما نقص الوزن لكن انا خايفة ارجع الوزن اللي خسرته قد ماتتخيلو مشكلتي الكبيرة اني جربت كسر الرجيم عدة مرات جربت رجيم البروتينات و ما نفعش معاي وانا مازلت مصرة اني نوصل وزني المتالي 66 بس الحكاية مغلقة في وجهي و مش عارفة شن نعمل ارجوكم يا حلوات ياللي هنا تساعدوني بأي طريقة او رجيم ينفعني تشجعوني ترفعوا معنوياتي النازلة تقبلو تحياتي الحارة جدا جدا من اختكم صلوحة من ليبيا سلامي الي رشيقات الصيف القادم

السلام عليكم يا أمورة يا ليبية و كل البنات هنا كيف حالكم و ان شا الله تكونوا بخير و صحة و عافية الحقيقة انا دخلت الموضوع بالصدفة و جذبني اسم الليبية لاني من اول ما سجلت في المنتدي اتمني اني اتعرف علي ليبيات هنا لاني ليبية !!! تاني حاجة قريت الموضوع و قلت نيالكم و الله قصدي يا بختكم قاعدين مع بعض و تشجعوا في بعض يا ريت لقيت من يشجعني و يستمر في تشجيعي انا قصتي مع الرجيم و المنتدي بدأت من 3 شهور المفروض انا فيهم وصلت للوزن المتالي لكن للاسف ما توفقت بما عندي اصرار و مداومة ع الدايت بدون تخبيص و نلعب رياضة بكل انواعها بس نقصت 12 كيلو و نص بس ظهرت للناس تفاجأ الناس بشكلي الجديد تعير مقاسي تحسنت للافضل زادت تقتي بنفسي و توقف وزني عن النزول لمدة اسبوعين عملت كسر الرجيم نقصت بعده 3 كيلو ومن هذاك الوقت ما نرلت ولا كيلو ليا شهر علي هذا الحال تهبطت معنوياتي و بدأت الخبط في الرجيم بطلت رياضة بطلت وزن نفسي انا شكل جسمي كما هو لما نقص الوزن لكن انا خايفة ارجع الوزن اللي خسرته قد ماتتخيلو مشكلتي الكبيرة اني جربت كسر الرجيم عدة مرات جربت رجيم البروتينات و ما نفعش معاي وانا مازلت مصرة اني نوصل وزني المتالي 66 بس الحكاية مغلقة في وجهي و مش عارفة شن نعمل ارجوكم يا حلوات ياللي هنا تساعدوني بأي طريقة او رجيم ينفعني تشجعوني ترفعوا معنوياتي النازلة تقبلو تحياتي الحارة جدا جدا من اختكم صلوحة من ليبيا سلامي الي رشيقات الصيف القادم

السلام عليكم يا أمورة يا ليبية و كل البنات هنا كيف حالكم و ان شا الله تكونوا بخير و صحة و عافية الحقيقة انا دخلت الموضوع بالصدفة و جذبني اسم الليبية لاني من اول ما سجلت في المنتدي اتمني اني اتعرف علي ليبيات هنا لاني ليبية !!! تاني حاجة قريت الموضوع و قلت نيالكم و الله قصدي يا بختكم قاعدين مع بعض و تشجعوا في بعض يا ريت لقيت من يشجعني و يستمر في تشجيعي انا قصتي مع الرجيم و المنتدي بدأت من 3 شهور المفروض انا فيهم وصلت للوزن المتالي لكن للاسف ما توفقت بما عندي اصرار و مداومة ع الدايت بدون تخبيص و نلعب رياضة بكل انواعها بس نقصت 12 كيلو و نص بس ظهرت للناس تفاجأ الناس بشكلي الجديد تعير مقاسي تحسنت للافضل زادت تقتي بنفسي و توقف وزني عن النزول لمدة اسبوعين عملت كسر الرجيم نقصت بعده 3 كيلو ومن هذاك الوقت ما نرلت ولا كيلو ليا شهر علي هذا الحال تهبطت معنوياتي و بدأت الخبط في الرجيم بطلت رياضة بطلت وزن نفسي انا شكل جسمي كما هو لما نقص الوزن لكن انا خايفة ارجع الوزن اللي خسرته قد ماتتخيلو مشكلتي الكبيرة اني جربت كسر الرجيم عدة مرات جربت رجيم البروتينات و ما نفعش معاي وانا مازلت مصرة اني نوصل وزني المتالي 66 بس الحكاية مغلقة في وجهي و مش عارفة شن نعمل ارجوكم يا حلوات ياللي هنا تساعدوني بأي طريقة او رجيم ينفعني تشجعوني ترفعوا معنوياتي النازلة تقبلو تحياتي الحارة جدا جدا من اختكم صلوحة من ليبيا سلامي الي رشيقات الصيف القادم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحلوات اليوم وش اخباركم ؟؟؟
اليوم والله مبسوطه واول مره اعرف ان الرياضه لها دور مهم
والله يبنات امس وزنت ونازله كيلو ونصف هذا الاسبوع مع اني مالي من يوم لعبت ارياضه بس اربعه ايام؟؟
وعقبالكم ان شاء الله ؟؟
ايه ؟؟والله شرفتي الحته ياختي .ليه تنقطعين كنت عارفه انك جالسه تخبصين ؟بس والله منوره بسمنتك؟ومع نحفك بتنورين اكثررررررر؟؟؟هههههه
اموره ؟شدي حيلك والعبي رياضه والله مارح تندمين على الاقل في الاسبوع 3مرات وشوفي انتيجه ؟؟
والبوسات وصلت الله يسلمك؟وما تدرين يمكن نجيكم ليبيا او تجون السعوديه ؟وتشوفينهم ؟؟ماحد يدري ايش ادنيا مخبيه؟؟؟واذا ماحصل في جنه الفردوس ان شاء الله باذن الله؟؟
صلوحه؟اهلين فيك وباهل ليبيا كلهم ؟
ان شاء الله تكوني بخير وصحه ؟
ماشاء الله عليك نزلتي كثثثر
استمري وانتي جربتي كيف انفسيه؟
يعني لا اوصيك الاراده
الرجيم اعرفلك رجيم يكسر الوزن والله فيه وحده مجربته بس يابيله عزم
اناناس وكيوي تاكلينها لمده يومين من غير رياضه؟او على هيات عصير تسوينها؟بعدين ارجعي على اي رجيم تحبين
والله بغيت انا اسويه بس قلت اشوف الرياضه ؟ويوم لعبت رجع ينزل؟كل ما حسيتى بالجوع تاكلين مفتوح ؟؟وموايه وصدقين راح تمر اليومين زي الفل ؟

تحياتي لكم من كل قلبي
موفقين بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم دلوعة مشكورة حبيبتى ومرحبتين بيك وشكرا على الوصفة بس مشكلتى معاها ان الكيوي مش متوفر عندنا هنا فى المنطقة اللى عايشة فيها للاسف انا صحيح نزلت وزن كبير بس تخيلى مع هدا كله انا لسه بعيدة عن الوزن المتالى شوى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفطور؟بيضه وبرتقاله
الغداء؟دجاج مشوي وسلطه وخبز
العشاء ؟زبادي وتفاح
حبيبتي صلوحه ؟
والله يسعدني لو تمشين معنا وعطينا بيناتك
في الوزن
انتو ياليبيات ماشاء الله عليكم ؟ان شاء الله راح نوصل مع بعض؟وطريقه اكلك؟الحين كيف تمشين على رجيم او مخبصه وتقولين مانزل وزني ههههه؟؟؟
اشوفك ان شاء الله
وينكم بنات ؟نايمين تعالو رحبو معي في صلوحه ؟ياربي منكم ؟كل ذا تخبيص
انا عارفه بس مهو مشكله راح تعدون؟ههههههه