هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

ايه ؟حبيبتي يمكن خيره لك وتذكري الى راح ياخذ..ايه.. بايخذها بكل اعيوبه ؟زوجي يوم خذاني كنت دبا بس مافرقت معه؟قال للاخوته اذاجاء بعد الزواج بتسوي رجيم وهوا مايعرفني بس يسمع عني ؟
بعدين كيلو 1مهو 100 كيلو ومعروف ان الدوره تزود من 2 الى3 كيلو بس يقلون لو تسوين رياضه تنزلين اكثر والدوره معك شوفيها من يومين جاتني والله صرت احتمي اكثر من الاكل وامشئ ؟؟
صلوحه كيفك اليو م والله فرحتين انك تحبي الرياضه عشان بموت عليه بتنحف اكثير وراح نوصل
انتظر يوم السبت ان شاء الله
اموره اموره اموره وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم
صباح الخير يا احلي بنوتات دلوعة يا عسل انتي لسه نايمة؟؟؟ كيفك وش اخبارك ؟؟؟ اموووورة بنت بلادي وحشتي البنات فينك ها الغيبه ان شا الله خير؟؟؟؟؟؟ حبيبتي أية يارب تكوني تحسنتي عن امبارح انا دخلت بدري عشان قلقت من الردود اللي كتبتيها حتي لسه ما فطرتش و ما تخافيش انا حشجعك و اكيد امورة و دلوعة معاك و بيشجعوكي و بينصحوكي بالنسبه ليا انا حقولك!!! اولا بالنسبه للبنت دي هي باين انها حسداكي علي حاجة حلوة فيكي و هي مفتقداها مش بالضرورة في شكلك ممكن في شخصيتك فعشان كدا هي بتجي علي نقطة الضعف فيكي و هي كلمة تخينة !!!! و هي عارفة انها بتوصل لمبتغاها يعني بتعصبك و تنكد عليكي عيشتك وعشان لاقية مبتغاها في دي الكلمة وفي هذا الموضوع الحساس هي بتعيد و تعيد وهي بتستمتع بتشوفك متكهربه !!!! هذا النوع من النفسيات و الله والله ارجوك لا تعيريها اي اهتمام لانك ان اعرتيها اهتمام حتاخد غايتها وضعي ليها حد بجمله وحدة لبقة توقفها عند حدها او اظهريلها انك و لا يهمك وانتي مبسوطة وسعيدة0 لانك في الحقيقة كدا !!! ليه؟؟؟؟؟؟؟ عشان مش هي اللي تقول حيجي عريس احسن و الا لا هي مش عالمة بالغيب0ربنا هو العالم و هو الرازق و لا يبخل علي عباده ### تالتا انتي لازم تأخدي اللي بيحصلك دا و تخليه بش ليكي للامام يعني بالليبي عندنا يقولوا !!! حطي مسمار مصدي في عينها و حطي في بالك ان حيجي اليوم اللي حتوقفي فيه رشيقة قدامها والله وهي مش حتنطق بكلمة خليه تحدي ضدها وكل دا بعزيمتك و زيادة الورن كيلو او توقف نزوله دي مرحلة و حتعدي اكيد انا استمرينا انا متل اهو اعاني من تبات الوزن بس الان بحاول ان شا الله خير انا عارفة كترت عليكي لكن الكلام دا كان لازم اقولهولك و يارب يريحك و يشجعك !!! اخيرا ربنا كريم اطلبيه يررقك برجل صالح و ربنا يستجيب للداعي ادا دعاه و حيجي اليوم و تجي اللحظة اللي مستنياها وعسي ان تكرهي شيئا وهو خير ليكي اكتري من قراءة القران ستجدي الراحة ## في امان الله حبيباتي لي رجعة

دلوعه والله انا حساسه جدا من ناحية السمنه
واى كلمه تجرحنى وخصوصا عندما يراكى الأخرين أنك غير مرغوب فيكى بسبب سمنتك
يعنى أحباط بكل الطرق وكل الوسائل

ربنا يعينا يارب

صلوحه فعلا هذه الحقيقه الحمد الله ربى أعطانى السمنه واعطانى معاها حب الناس

أميره مشتاقينلك

بنات ممكن جدول رياضه نمشى عليه نحن الأربعه

حتى نستفيد جميعا بالرياضه والرجيم

بنااااااااااات كيفكم يا عسل ..اشتقتلكم انا كنت في بلادنا ( قريتنا ) وما فضيت ادخل

ااااااااااااااااااااااااه اليومين هدوم اكلت واكلت واكلت اهي اهي اهي اهي

ولما دخلت لقيت حالتكم متلى ...الله يعين

جيتك يا عبد المعين تعني لقيتك ياعبد المعين عاوز تنعان


لازم نغير اسلوبنا وبدل ما كل واحدة لحالها تعالوا نعمل ريجيم مع بعض وبرنامج رياضة مع بعض....

ونبدا من يوم السبت ايه رايكم وندخل نكتب ايش سوينا كل يوم ...


ايه رايكم ..............؟

سلامااااااااااااااااااااااااااااااااااات يا عسولاااااااااااااااتأيه الحمد لله على كل حال كويس انك كويسدلووووووووووووعه ؟؟ ايش اخباركامووووووووووووورة الحمد لله ع السلامة وشن جو قريتكم وان شاء الله تكونى استانستى اوكى تمام نبدا مع بعض لاننا كنا انا ودلوعه بنبدأ السبت وانا معاكى فى رايكسلام بنات

بنات أوك نبدأ مع بعض رجيم ورياضه
بس أنا عندى فرح صديقتى يوم الجمعه 3 أبريل
يعنى فاضل 9 أيام على خطوبتها

وانا عايزه أخس 4كيلو على الفرح نفسى أكون 86 كيلو

وهعمل رجيم 3+3+3
ثلاث أيام زبادى
ثلاث أيام خضار مسلوق
ثلاث أيام فاكهة

أيه رأيكم أن أعرف أن هذا النظام مع الرياضه يخسس كل يوم كيلوا

أيه رأيكم نعمله سوا

بس الرياضه ماعرفش نعمل أيه ياريت دلوعه تحددى ساعه أو ساعتين يوميا
وتحددى نوع رياضه معين
مع العلم انا أبتديت الاربعاء أكلت أكل رجيم عادى
ومن بكره الخميس هبدأ أكل زبادى طول اليوم

محتاجه تشجيعكم عااااااااااايزه أوصل لى 86