هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

تعبتينى معاكككككككككككى يابنتى أتكلمى على طول
متعبه أنتى

قوووووووووووولى أعمل ايه

خلاص هنتحر وزنى ثابت

أطلبى ياصلوووووووووحه:wacko :

اايوته حبيبتى انا مش متعبه ولا حاجة انا بس مشكلتى فى الوقت قليل ما احصل وقت وادخل اطول فى النت
المهم انا لاحظت انك عاملة رجيم 12*12 يعنى دا كويس لو ما نفعش ممكن نجرب انا واياك نعمل ريجيم البروتينات عبارة عن بيض ولبن و حليب خالى من الدسم و جبنة خالية من الدسم و لحم ودجاج وسمك وتونة ما فيش عصاير ولا رز ولا فواكه و لا دهون بس لمدة اسبوعين بس بينزل الوزن
واقترح عليكى ان تواظبى على خلطة من الخلطات الللى بتكسر تبات الوزن انا مواظبه على خلطة البرتقال اللى هى بخدها الصبح قبل الاكل وهى عبارة عن كوب عصير برتقال طازج و ملعقة خل التفاح و ملعقة عسل طبيعى بتحرك الوزن وانا ماشية معايا تمام وانا حاسة انها حركلتلى الوزن
وكمان الرياضة بما انك حتدخلى الجيم لازم تشدى على نفسك فى الساعتين اللى حتكونى فيهم هناك وساعتين رياضة مش عاديين و حيعملوا العمايل

ادا ما نفع شدا فى خلطة نصحونى بيها مش فاكراها كويس فيها موز و ليمون ومش عارفة ايه تانى حدور عليها و اجيبها تخديها يوم واحد و بعدين ترجعى لنظام الرجيم حجيبهالك

رضيتى عنى دى الوقتى

واللى حتعمليه حعمله معاكى و انا حتراقبينى تمام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لانى الايام دى بخبص

أية الجميلة فينك انا اهو ياتري وينكم امورة و دلوعة

حبيبتى أنا الطبيب أعطانى نظام بعد 12× 12 وزعقلى عليه
وأعطانى رجيم 9 أيام
يكمل نظام 12×12 وهو
3 أيام بيض
3أيام بطاطس مسلوقه بدون ملح
3 أيام سلطه بدون طماطم وجزر

قالى لو مشيتى على هذا النظام بدون تخبيص 9 أيام تخسى 5 كيلو جرام

طبعا ده لو مخبصتش

المره اللى فاتت فى رجيم 12×12 خبصت كتير والنتيجه 2كيلو فقط
يلا الحمد الله كاان نفسى فى أكتر بس الحمد الله

المره دى بقى عايزاكى تشجعينى أمشى صح بالنسبه للأشياء اللى بتحرك الوزن فاأنا هلتزم بالزنجبيل وخلاص هى والقرفه بردو ليها مفعوووووول

وأسيب الباقى على الله

وهو قالى لازم تاكلى يومين أكل عادى قبل البدأ فى نظام 9 أيام قالى أكلك هيديكى نتيجه قويه وهيمنع ثبات الوزن

قولى المره القادمه أقف على الميزان وانا خاسه 5 كيلو البنت بتحلم

يلا أصدقى والله الحمد الله راضيه بالقليل أحنا احسن من غيرنا كتير

بس قوليلى صحيح 9 كيلو فى شهر ونص قليل ولا كويس كده

ردى ضرورى

حبيبتي ايوته<<< و الله حتي 2 كيلو كويسيين جدا انا كنت بنزل كدا <<< وفي 9 ايام دول اسمحيلي حقعد علي قلبك كل يوم حسألك <<< 9 ايام و الله حاجة مش كبيرة يعني استحمليهم اوكي أية ؟؟ رجاءا أية <<<< بالنسبه للخلطة انا كنت بنمشي علي خلطة الزعتر متاع بنت ابوها بس خلاص انا بنمشي معاك اوكي و انا الان نفكر اني نعمل هذا الرجيم معاك عشان ما نكونش نتكلم و خلاص قوليلي امتي بتبدي ضروري و انا معاك بس ممكن تقوليلي شن قصة البطاطس مش علي اساس انها تسمن ؟؟؟ ردي عليا ضروري عشان نبدأ معاك <<<< بالنسبه ل 9 كيلو و نص في الشهر كويس جدا جدا ودا النزول الصحي اللي لا يمكن يرجع مع المحافظة عكس النزول السريع 10 كيلو في الاسبوع متلا هدا مش كويس ابدا لدلك انا بقولك 9 كيلو و نص في الشهر هدا انجاز عظيم <<< احلمي صدقيني الحلم بالافضل يعطيكي دفعة للامام و تقاومي و تصمدي و النتيجة شكل حلو و تقه في النفس و راحة نفسية مش طبيعية اسأليني انا اهو << و يلا يا << و يلا يا << ايوته ! مستنياك