الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

الصورة الرمزية aya الجميلة
aya الجميلة
وردة ذهبية
قديم 04-05-2009, 04:22 PM
#259
تعبتينى معاكككككككككككى يابنتى أتكلمى على طول
متعبه أنتى

قوووووووووووولى أعمل ايه

خلاص هنتحر وزنى ثابت
الصورة الرمزية aya الجميلة
aya الجميلة
وردة ذهبية
قديم 04-05-2009, 04:23 PM
#260
أطلبى ياصلوووووووووحه:wacko :
الصورة الرمزية sloha
sloha
:: وردة ماسية ::
قديم 04-05-2009, 11:03 PM
#261

اايوته حبيبتى انا مش متعبه ولا حاجة انا بس مشكلتى فى الوقت قليل ما احصل وقت وادخل اطول فى النت
المهم انا لاحظت انك عاملة رجيم 12*12 يعنى دا كويس لو ما نفعش ممكن نجرب انا واياك نعمل ريجيم البروتينات عبارة عن بيض ولبن و حليب خالى من الدسم و جبنة خالية من الدسم و لحم ودجاج وسمك وتونة ما فيش عصاير ولا رز ولا فواكه و لا دهون بس لمدة اسبوعين بس بينزل الوزن

واقترح عليكى ان تواظبى على خلطة من الخلطات الللى بتكسر تبات الوزن انا مواظبه على خلطة البرتقال اللى هى بخدها الصبح قبل الاكل وهى عبارة عن كوب عصير برتقال طازج و ملعقة خل التفاح و ملعقة عسل طبيعى بتحرك الوزن وانا ماشية معايا تمام وانا حاسة انها حركلتلى الوزن
وكمان الرياضة بما انك حتدخلى الجيم لازم تشدى على نفسك فى الساعتين اللى حتكونى فيهم هناك وساعتين رياضة مش عاديين و حيعملوا العمايل

ادا ما نفع شدا فى خلطة نصحونى بيها مش فاكراها كويس فيها موز و ليمون ومش عارفة ايه تانى حدور عليها و اجيبها تخديها يوم واحد و بعدين ترجعى لنظام الرجيم حجيبهالك

رضيتى عنى دى الوقتى

واللى حتعمليه حعمله معاكى و انا حتراقبينى تمام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لانى الايام دى بخبص
الصورة الرمزية sloha
sloha
:: وردة ماسية ::
قديم 04-06-2009, 07:43 AM
#262
أية الجميلة فينك انا اهو ياتري وينكم امورة و دلوعة
الصورة الرمزية aya الجميلة
aya الجميلة
وردة ذهبية
قديم 04-07-2009, 02:51 AM
#263
حبيبتى أنا الطبيب أعطانى نظام بعد 12× 12 وزعقلى عليه
وأعطانى رجيم 9 أيام
يكمل نظام 12×12 وهو
3 أيام بيض
3أيام بطاطس مسلوقه بدون ملح
3 أيام سلطه بدون طماطم وجزر

قالى لو مشيتى على هذا النظام بدون تخبيص 9 أيام تخسى 5 كيلو جرام

طبعا ده لو مخبصتش

المره اللى فاتت فى رجيم 12×12 خبصت كتير والنتيجه 2كيلو فقط
يلا الحمد الله كاان نفسى فى أكتر بس الحمد الله

المره دى بقى عايزاكى تشجعينى أمشى صح بالنسبه للأشياء اللى بتحرك الوزن فاأنا هلتزم بالزنجبيل وخلاص هى والقرفه بردو ليها مفعوووووول

وأسيب الباقى على الله

وهو قالى لازم تاكلى يومين أكل عادى قبل البدأ فى نظام 9 أيام قالى أكلك هيديكى نتيجه قويه وهيمنع ثبات الوزن

قولى المره القادمه أقف على الميزان وانا خاسه 5 كيلو البنت بتحلم

يلا أصدقى والله الحمد الله راضيه بالقليل أحنا احسن من غيرنا كتير


بس قوليلى صحيح 9 كيلو فى شهر ونص قليل ولا كويس كده

ردى ضرورى
الصورة الرمزية sloha
sloha
:: وردة ماسية ::
قديم 04-07-2009, 08:00 AM
#264
حبيبتي ايوته<<< و الله حتي 2 كيلو كويسيين جدا انا كنت بنزل كدا <<< وفي 9 ايام دول اسمحيلي حقعد علي قلبك كل يوم حسألك <<< 9 ايام و الله حاجة مش كبيرة يعني استحمليهم اوكي أية ؟؟ رجاءا أية <<<< بالنسبه للخلطة انا كنت بنمشي علي خلطة الزعتر متاع بنت ابوها بس خلاص انا بنمشي معاك اوكي و انا الان نفكر اني نعمل هذا الرجيم معاك عشان ما نكونش نتكلم و خلاص قوليلي امتي بتبدي ضروري و انا معاك بس ممكن تقوليلي شن قصة البطاطس مش علي اساس انها تسمن ؟؟؟ ردي عليا ضروري عشان نبدأ معاك <<<< بالنسبه ل 9 كيلو و نص في الشهر كويس جدا جدا ودا النزول الصحي اللي لا يمكن يرجع مع المحافظة عكس النزول السريع 10 كيلو في الاسبوع متلا هدا مش كويس ابدا لدلك انا بقولك 9 كيلو و نص في الشهر هدا انجاز عظيم <<< احلمي صدقيني الحلم بالافضل يعطيكي دفعة للامام و تقاومي و تصمدي و النتيجة شكل حلو و تقه في النفس و راحة نفسية مش طبيعية اسأليني انا اهو << و يلا يا << و يلا يا << ايوته ! مستنياك
اضافة رد

العلامات المرجعية

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي


« طلبتكم بنات تمارين لشد الزنود الشاي الاخضر يحارب الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بداية حياة جديدة شموخ قطر2010 أسئلة و استفسارات الرجيم 2 12-30-2010 10:46 PM
ازياء صيف 2009 ، موديلات شتاء 2009 ، فساتين 2009 ، أطقم ملابس 2009 ام منه أرشيف رجيم 45 07-21-2010 04:49 PM
بداية جديدة لحيا ة جديدة ويومياتى بالصور ام يوسف وعمر أرشيف رجيم 41 02-17-2010 12:02 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل