الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

دلوععع2009ههه
وردة محترفة
قديم 02-11-2009, 02:51 PM
#25
السلام عليكم ؟؟؟اخباركم ؟؟؟بنسبه لي صايره اتعب مرررره ؟؟مدري جسمي احسه مهدود؟؟مع اني اكل فواكه وسلطه ..بس الله يعين؟؟قمت اليوم ماتاخر ماسويت مشي ؟؟بس اكلت سلطه فواكه ؟؟وبعدها بساعه كاس لبن خالي ادسم؟؟العشاء شكلي بتعشاء ؟؟مكبوس لحم ؟؟؟امزح امزح ؟؟؟ماحد يمزح يعني.............ههههههههه........بتعشاء ان شاءالله علبه تونه وخبز توست ؟؟؟وبان اليوم الاربعاء ؟؟يمكن قهوه؟؟وشوي حلى؟؟لازم اعلمكم ؟؟؟باروح عند ناس وبقولكم ؟؟ايش الحلى؟؟همهمهمهم؟؟هههههههه باي
الاميرةالليبية
وردة فعالة
قديم 02-11-2009, 09:00 PM
#26
ارغب باكل شيئ حو اي شيئ فيه سكررررررررررررررر..ربي يفوت هالليلة على خير
الاميرةالليبية
وردة فعالة
قديم 02-12-2009, 12:23 PM
#27
اليوم اخدت منقوع الزنجبيل عالريق ..وقهوة سادة وقطعة صغير جدا كيك للافطار

اخدت خل تفاح قبل الغداء بنص ساعة

الغداء..اليوم عملنا كسكسي بالخضار فاخدت منه 6 ملاعق وقطعة لحم صغيرة


الساعة 5 رح اخد سلطة + شاهي اعشاب(مريمية+شاي اخضر +نعناع)

اشوفكم بعدين ....
الصورة الرمزية *Miss Pink*
*Miss Pink*
وردة بأجمل لون
قديم 02-13-2009, 05:19 AM
#28
صحتين وهنا حبيبتي
لما ترغبي بأكل شي سكر كلي فاكهة سكر طبيعي
واذا يعني الفاكهة مو هاد السكر اللي بدك ياه هههه

اعملي كوب حليب خالي الدسم بمعلقتين صغيرتين كاكاو
مووفقة ياعسل
الاميرةالليبية
وردة فعالة
قديم 02-13-2009, 12:19 PM
#29
الله يخليك لي يا مس بينك اشكرك على تشجيعك لي من كل قلبي ..انا رحت اشتريت بديل السكر واخد منه مع القهوة لما احس برغبة في السكر او الحلويات اااااااه يلا كله يهون في سبيل الرشاقة والفساتين الحلوة....
وانا حجرب الحليب بالكاكاو لاني احبه ..يم يم .... مع اني كنت اظن ان الكاكاو يسمن ...

امس تعشيت كوب عصير برتقال دايت



اليوم :


عالريق: زنجبيل (ابتديت اتعود على طعمه )


الفطور: قطعتين توست+جبنة
كابتشينو دايت

الغداء: خضار مسلوقة + قطعة لحم

بعد الغداء : خل تفاح

العشاء لسه ما قررت


تحياااااااااااااااااااااتي







الاميرةالليبية
وردة فعالة
قديم 02-13-2009, 01:43 PM
#30
اليوم اخدت قياساتي....نبدأ الفضايح اقصد القياسات

الخصر 84.5
:189bbdde:

البطن 104


:d1eef220:

الارداف 111.5


:098eb4a5:

هههههههههههههههه


ان شاء قبل شهر 6 تكون كل القياسات من رقمين:baa60776:
اضافة رد

العلامات المرجعية

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي


« طلبتكم بنات تمارين لشد الزنود الشاي الاخضر يحارب الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بداية حياة جديدة شموخ قطر2010 أسئلة و استفسارات الرجيم 2 12-30-2010 10:46 PM
ازياء صيف 2009 ، موديلات شتاء 2009 ، فساتين 2009 ، أطقم ملابس 2009 ام منه أرشيف رجيم 45 07-21-2010 04:49 PM
بداية جديدة لحيا ة جديدة ويومياتى بالصور ام يوسف وعمر أرشيف رجيم 41 02-17-2010 12:02 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل