سبب مقنع

التجربة الي حأقولها هي لأحدى صديقاتي كان وزنها 90 وصارت ماشاالله 70 والسبب هو :
شعورها إنها مفجوعة على الأكل وباعتقادها إن عدم الأكل بإتكيت أمام زوجها هو الي جعله ما يعزمها على مطاعم 5ستارز ...
وباستخدامها التقليل في الأكل " على الأقل أمام زوجها " والمضغ الجيد واستخدام بعض طرق الاتكيت في الأكل جعلها تنحف وتنزل عشرين كيلو في ثلاث شهور
عقبالنا جميعا ..قولو آمين

والله تجربة حلوة مووووووت

والله صحيح نحن مشكلتنا إننا لما نأكل
كأننا مفجوعين أو الأكل راح يختفي من العالم
صدقتي والله سبب مقنع
مبروووك لصديقتك نزول الوزن
عقبالنا يا رب

شكرا حياتي ويسلموا
وصحيح لو بعد نشرب الماء اولا كان افضل

مضغ الجيد يساعد على الهضم

شكرا لج ع الموضوع

ماشاااااااء الله عشرين في شهرين

عقبالنا يارب