تكفوووووووووووووووون ساعدوووووووووووني

الله خليكم ساعدوووووووووني ابغى انحف وزني 93 بس ابغى وصفه تنحفني تكفوووووووووون الي تقول والله ادعيلهااااااا الي تعرف اي وصفه لا تخبل علي تكفووووووووووووون

حبيبتي الوصفات ما رح تساعدك بس ريجيم وتخفيف بالاكل مع ممارسة الرياضه

صح كلام اختي

من خلال تجربتي لي نزل وزني نظام صحي متوزان مع رياضه بدون خلطات ..

راح ينقل لقسم اعشاب وخلطات ..

حبيبتي انا عندي خلطه حلوه بس مافي شيء اسمه اخد خلطه وانحف لا لزم تعملي رجيم ولزم تمارسي اي رياضه ولو بسيطه وممكن تاخدي بعدها اي من حارقات الدهون ولزم تشربي مويه كثير وعليكي والشاهي الاخضر يحرق 14 سعره هذي الكاسه الواحده وممكن تشربي خمسه كاسات في اليوم لا تكثري عن كذا عشان الترسبات والله يوفقك

و الله يا اختى ما فيشئ يجى في يوم و ليلة بدو صبر
وحتى الشاي الاخضر اكتشفو ان يثبت الوزن وما يخليه ينحف
بس عليكى بالماء دافئ منقوع فيه زنجبيل طازا و اشربيه
و ادعيلى

حبيبتي مافي مثل المشي