مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

دردشة مع عضوات المنتدى عن الاكلات والرجيم


*بسم الله نبدأ*
1ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟

البطاطس مقلي
2ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟

ماذكر بصراحه بس اذكر جربت اعمل معجنات ماضبطت عجينه ماطبختها :(
3ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟

ورق عنب
4اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟

ماعرست للحين
لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟

اي شيء يطلبه بسويه حتى لو اسوي له بوفيه هع هع بس وهو يجي اول
5اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟

الكبسه
6اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟

محاشيء
7اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟

حلا جالكسي وبونتي

كوكتيل فرش
قهوة ونسكافيه
8 افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟


تبولة

تبولة بقدونس وطماطم وبرغل وزيت زيتون


9اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟
اسهل طبق حاليا : هبرجر بالفرن هع هع

اصعب شيء ولسه ماضبطت معي معجنات
10ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟
مشروبات الغازيه

ماذكر اكلات بصراحه


11ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك لحوم حمرا_ دجاج.........؟

لحم البقر



12موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟

ماذكر والله
13اكتر شيف فى المنتدى بتحبى اطباقها؟
يدق قلبي بوجودك
14اكتر اكلة دايت عجبتك فى المنتدى ؟
مادري والله
15اكتر اكلة دسمة عجبتك فى المنتدى؟
حلا لي تسويه دقاتووه
16لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟

صينية دجاج
17نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى المنتدى؟
انتبهي وانتي بتطبخي لنفسك


ولاتنسي الاكل على النار لا تصير لكم حرايق

18 نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟
رجيم من خصائية تغديه

على هذا الرابط رجيمي

http://www.rjeem.com/forum/t36712.html


19افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
صينية دجاج بالفرن


يسلموووو على الاستضاافه الحللوة منكم
ويسلموو دقات على اختياري
يسلموو عين تنسيم على الموضوع الحلوو
بختار قمر اهلها


مشكوره حبيبتي دمروال على الدعوه
واشكر القائمين على الموضوع
ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟

غريبه
2ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟

مكرونه مالحه
3ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟

كشري
4اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟

ما تزوجت الى الحين
لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟


سلطه
5اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟

الكبسه
6اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟

ورق عنب والباستا
7اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟

حلا كيكة التويكس

مشروب بارد ميرندا
مشروب ساخن كافي

8 افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟

سلطه فيها كل الخضروات مع روب وزيتون



9
اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟

اسرع طبق بيض مسلوق مع صلصه حاره
اصعب طبخه امممم
ورق عنب يتعب في اللف


10ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟
الهمبرجر ما بحبه

والمشروبات مافي شي ما بحبه

11ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك لحوم حمرا_ دجاج.........؟

اسماك



12موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟

مره كنت اكل في محطة القطار وجت طفله صغيره جنبي
وكنت احسبها تبغى بيتزا طلعت تبغى تشرب الميرندا
13اكتر شيف فى المنتدى بتحبى اطباقها؟
ياسمينة البحرين
14اكتر اكلة دايت عجبتك فى المنتدى ؟
السلطه
15اكتر اكلة دسمة عجبتك فى المنتدى؟
مكرونه بالباشميل
16لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟


صينية دجاج بالخضار



17نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى المنتدى؟

لا تكثروا ملح مثلي

ولاتنسي الاكل على النار لا تصير لكم حرايق

18 نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟

رجيم الكربوهيدرات



19افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
بيض بالفلفل

يسلموووو على الاستضاافه الحللوة منكم
ويسلموو دمروال على الدعوه


وادعوا حبيبتي رنوووي

الف شكر لكم
ثااانكس فديتج قمر
ومشكووره عين تسنيم وربي يعطيج العافيه اختيه
ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟

المعكروونه
2ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟


المكبوووس
3ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟
معكرونه بالبشمل

4اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟
مب معرسه بعدني

لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟

محشي

5اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟
برياني دياي مع بطاطس يم يم

6اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟
البااستااا والكبه اللبناانيه
7اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟
جلكسي .. العصير جوافه وستار بكس ..


8 افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟

تبوووله .. الطريقه مممممم عقب عقب



9اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟

اسرع طبق الدياي المشوي
واصعب طبق مافي شي اسمه صعب مع التعليم كل شي يكوون سهل ^^


10ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟
الاكلات .. الملووخيه والقلقاااس
والمشروبات عصير الطماطم والجزر

11ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك لحوم حمرا_ دجاج.........؟

دجااااااااااااج



12موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟


مره كنت اكل في ماكدوونالز وكنت لابسه تنوره بيضه وقااعده ويووم قمت اغسل ايدي شفت الكااتشب كله بتنوورتي من وراا والحمدالله الله ستر وغسلت التنووره ونشفتهاا بس النااس شاافتني على بالهاا عارفين شو على بالهاا ههههههههههه


13اكتر شيف فى المنتدى بتحبى اطباقها؟
دمروااال
14اكتر اكلة دايت عجبتك فى المنتدى ؟
دجااج محمر
15اكتر اكلة دسمة عجبتك فى المنتدى؟
محشي ورق عنب

16لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟

مممممم انا دوم اسوي دجااج بالفرن اني اتبل الصدر مع بهارااات وشوية خضاار وادخله الفرن واطلعه عقب وبث هااي دووم غدااي او انه مب دووم اكثر الاحياان




17نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى المنتدى؟

لا دخلوون الصينيه الفرن وهوو حاار او بسرعه لاني انحرفت منهاا مره



18 نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟

رجيم الكربووهيدراات



19افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
دجااج مشوي
وكيكة بالشوووكلالالا
يسلموووو على الاستضاافه الحللوة منكم
وتسلمين حبيبتي قمر عساج ع القويه يالغاليه


وادعوا ممممممممممممممممممم ...

روح حلوه



ومشكووورين
انا جيت رنوووي

يعطيكم العافيه جميعا
1ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟
ما اتذكر
2ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟
كبسه

3ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟
دجاج بالبروكلي
4اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟
اعتقد كبسه

5اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟
كبسه ومرقه اللحم بدون اضافات
6اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟
كشري من مصر
وكبه من بلاد الشام
7اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟
الحلا جيز كيك
اكثر مشروب بارد كوكتيل شقف
اكثر مشروب حار شاي احمر بنعنع وكراميل ماكياتو
8 افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟
فتوش الطريقه
1طماطم
1خيار
2خس
1بصل اخضر
ربع فلفل رومي
الصوص نص ليونه ملعقه صقيره خل ملعقه سماق رشة فلفل اسود وملح
9اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟
بسبوسه الفستق اسهل طبق
اصعب طبق مافي لاني من البدايه اي شي صعب ما اعمله
10ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟
البحريات ما اكلها باستثناء السمك والجمبري الحليب الفرش بدون اي اضافات ما اقدر اشربه

11ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك لحوم حمرا_ دجاج.........؟
انا نباتيه ما احب اللحوم كثير بس كلهم عندي نفس المستوى يمكن الدجاج اكثر شوي
12موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟
مره قلت لزوجي راح اعملك كبسه وعملتها بس الطبق اللي عملته كان كبسة بس طريقة وضعه في الصحن هي قلب القدر لكي ينزل الرز في الصحن طبعا نزل الرز بس بعد 10 دقايق وكأنه جبل كل رزايه لاصقه في الثانيه ههههههههه
والله كان موقف محرج لانه كان جوعان

13اكتر شيف فى المنتدى بتحبى اطباقها؟
اعمل رجيمات وبصراحه ما اتابع الطبخ كثير
14اكتر اكلة دايت عجبتك فى المنتدى ؟
اعتقد دجاج بالخضره
15اكتر اكلة دسمة عجبتك فى المنتدى؟
نسيت لانهم كثير
16لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟
بصراحه ما احب اطبخ
بس راح اقول لكم طريقه التشيز كيك
الطبقه الاولى علبة بسكوت دايجستف مع اصبع زبده
الطبقه الثانيه 2 فيلاديلفيا 2جبن كيري 2دريم ويب ملعقة سكر
الطبقه الثالثه جلي توت او فراوله + ملعقة فيمتو
17نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى المنتدى؟
استبدلوا الطحين الابيض بالاسمر
قللوا الدهن والزيت
قللوا الملح
قللو السكر
صحيح الاكل حلو بس الصحه احلى
انا قللت كل الاشياء السابقه وبصراحه فرحانه صار الاكل صحي ولذيذ
18 نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟
تخفيف بس هاالايام بجرب رجيم النقاط
http://www.rjeem.com/forum/t37492.html
19افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
دجاج بالخضار بدون ولا نقطة زيت طعمها روعه

ارشح ملكة جمال يالله ملوووووكه دورك
طيب اراويك ياروح روحي انا وبس

*بسم الله نبدأ*
1ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟ بيتزااااااااا

2ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟ معموووووووووول
3ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟ الحمد الله كل شئ مني يحبونه
4اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟
لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟ لازانيا وكبة
5اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟ الكبســـــــــــــــــة ماغيرها
6اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟ محشي الكرنب وورق العنب
7اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟ كابتشينوا وحلى سينبون وبيبسسسي بااارد
8 افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟ بابا غنوج بس ما بعرف كيف يسوونة
9اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟ ما وجهت كل عادي بالنسبة لي
10ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟ هههههه انا ما في شئ ما حبه
11ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك لحوم حمرا_ دجاج.........؟كلها اموووووووت عليها
12موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟ ما اذكر
13اكتر شيف فى المنتدى بتحبى اطباقها؟ يدق قلبي بوجودك واااايد تعجبني اطباقها
14اكتر اكلة دايت عجبتك فى المنتدى ؟ ما دورت
15اكتر اكلة دسمة عجبتك فى المنتدى؟ الكبســــــــــة
16لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟ حلا واااايد حلو كرتون توفي لك ينضربون في خلاط مع 3 علب كبيرة قشطة ويتسفط في الصينية بسكوت والخلطة فوقها وينعمل طبقات وسلامتكم
17نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى المنتدى؟ للقلي لازم لازم تكون الناااااار حامية
18 نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟ نظام ديدي واااايد روووعة
التعليمات في هذاالريجيم:
الزبادي المطلوب هنا هــو زباديأكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شدالجسم
شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
عمل رياضة مدة ساعة وهي المشيفقط
غيرمسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر علىالبرنامج
مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدونسكر)
مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبهبساعتين
محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة
تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبعالسريع
عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)
عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذاالريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن



الاسبوعالأول

الفطور اليومي:
بيضتين مسلوقه + حبة خيار + مرتديلا حسبالرغبة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ

(السبت)
الغداء: صحن سلطة بدون طماطم وجزر
والسبب أن الطماطم فيها أملاحوتحبس سوائل الجسم والجزر غني بالسعرات التي من شأنها تقوم بعمل في بطء نزولالوزن
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
العشاء: لحم مشوي (قطعة ستيك)خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
)الأحد(
الغداء : دجاج مسلوق اومشوي وأكتيفيا بملعقة من مطحون بذرة الكتان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
العشاء: 2 بيضهمسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل اخضر و ملفوفوبقدونس)

(الأثنين)

الغداء: جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80غ
العشاء: لحم مشوي او مفروم أوصدر دجاجة مسلوق أو مشوي

(الثلاثاء)
الغداء : حبه كيوي أو حبتين (أرجو التقيد)

العشاء: علبة تونة بالماء واذاكان عندك اللي فيها زيت يجب أن يصفى مع لبن أكتيفيا وملعقة صغيرة مطحون بذرةالكتان

(الاربعاء)

الغداء: خضار مسلوق ويجب عدم اضافة الملح الا بكميةبسيطة
العشاء: سمك أو جمبري أو تونةمصفاة من الزيت + سلطه مع لبن أكتيفيا

(الخميس)
الغداء: لحم مسلوق وسلطة بملعقةمن مطحون بذرة الكتان
العشاء : صحن شاورما بدون خبز (فقط هذا اليوم)

(الجمعه)
الغداء : دجاج مسلوق + صحن سلطةخضراء + لبن أكتيفيا
العشاء: مرتدلا بقري (3 شرائح) لبن أكتيفيا



19افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟ ما بحب اخترع بس احب التزين


*وارشح بعدي وردة الماس *
2ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟ والله انا طبااااخه الحمد لله
3ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟ شربه او حلى بيض عيون
4اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟للاسف ما تزوجت للان
لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟ لازانيا و مطبق(اهل المدينه)
5اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟ عادي كل الاكل يجنن
6اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟ ورق العنب
7اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟ سينابون وموس ونسكافيه
8 افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟ فلفل مطبوخ
9اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟ اسهل شي الشوربه واصعب شي المحشي
10ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟ الباذنجان ما احبه
11ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك لحوم حمرا_ دجاج.........؟ الاستيك اموت عليه لحم اودجاج
12موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟ الحمد لله ما انحرجت عمري
13اكتر شيف فى المنتدى بتحبى اطباقها؟ ما اعرف احد
14اكتر اكلة دايت عجبتك فى المنتدى ؟ الحلويات تجنن
15اكتر اكلة دسمة عجبتك فى المنتدى؟ ما دورت
16لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟ طيب شوربة الفطر
نغلي الماء ونسلق الدجاجه ثم نخرجها ونصفي الماء ونضع عليه مكعبين ماجي ونجيب دقيق ننخله على القدر ونقلب بسرعه و نضيف الفطر المقطع ونزيل العضم والجلد عن الدجاجه ونضيفها للقدر ننتظر عشر دقائق ثم نضيف الملح

وبالعافيه


17نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى المنتدى؟ انتبهو لاصابعكم
18 نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟ نظام الكيلو يوميا

والله مافيه اكتبه المهم تلاقيه موضوع في انظمة الرجيم


افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
اني اكثر ليمون على السلطة واعمل شوربتي للكرفس تجنن



شكرا على الموضع الروعه
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8 
كلمات ذات علاقة
مع , المنتدى , الاكلات , دردشة , عن , عضوات , والرجيم