الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

دردشة مع عضوات ال----- عن الاكلات والرجيم

الصورة الرمزية دمروال
دمروال
:: وردة ماسية ::
قديم 02-18-2009, 04:56 PM
#31

*بسم الله نبدأ*
1-ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟

البطاطس مقلي
2-ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟

ماذكر بصراحه بس اذكر جربت اعمل معجنات ماضبطت عجينه ماطبختها :(
3-ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟

ورق عنب
4-اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟

ماعرست للحين
-لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟

اي شيء يطلبه بسويه حتى لو اسوي له بوفيه هع هع بس وهو يجي اول
5-اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟

الكبسه
6-اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟

محاشيء
7-اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟

حلا جالكسي وبونتي

كوكتيل فرش
قهوة ونسكافيه
8- افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟


تبولة

تبولة بقدونس وطماطم وبرغل وزيت زيتون


9-اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟
اسهل طبق حاليا : هبرجر بالفرن هع هع

اصعب شيء ولسه ماضبطت معي معجنات
10-ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟
مشروبات الغازيه

ماذكر اكلات بصراحه

11-ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك -لحوم حمرا_ دجاج.........؟

لحم البقر



12-موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟

ماذكر والله
13-اكتر شيف فى ال----- بتحبى اطباقها؟
يدق قلبي بوجودك
14-اكتر اكلة دايت عجبتك فى ال----- ؟
مادري والله
15-اكتر اكلة دسمة عجبتك فى ال-----؟
حلا لي تسويه دقاتووه
16-لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟

صينية دجاج
17-نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى ال-----؟
انتبهي وانتي بتطبخي لنفسك


ولاتنسي الاكل على النار لا تصير لكم حرايق

18- نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟
رجيم من خصائية تغديه

على هذا الرابط رجيمي

http://www.rjeem.com/forum/t36712.html


19-افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
صينية دجاج بالفرن


يسلموووو على الاستضاافه الحللوة منكم
ويسلموو دقات على اختياري
يسلموو عين تنسيم على الموضوع الحلوو
بختار قمر اهلها


الصورة الرمزية قمر أهلها
قمر أهلها
وردة مبدعة
قديم 02-19-2009, 11:46 PM
#32
مشكوره حبيبتي دمروال على الدعوه
واشكر القائمين على الموضوع
-ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟

غريبه
2-ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟

مكرونه مالحه
3-ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟

كشري
4-اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟

ما تزوجت الى الحين
-لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟


سلطه
5-اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟

الكبسه
6-اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟

ورق عنب والباستا
7-اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟

حلا كيكة التويكس

مشروب بارد ميرندا
مشروب ساخن كافي

8- افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟

سلطه فيها كل الخضروات مع روب وزيتون



9
-اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟

اسرع طبق بيض مسلوق مع صلصه حاره
اصعب طبخه امممم
ورق عنب يتعب في اللف


10-ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟
الهمبرجر ما بحبه

والمشروبات مافي شي ما بحبه

11-ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك -لحوم حمرا_ دجاج.........؟

اسماك



12-موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟

مره كنت اكل في محطة القطار وجت طفله صغيره جنبي
وكنت احسبها تبغى بيتزا طلعت تبغى تشرب الميرندا
13-اكتر شيف فى ال----- بتحبى اطباقها؟
ياسمينة البحرين
14-اكتر اكلة دايت عجبتك فى ال----- ؟
السلطه
15-اكتر اكلة دسمة عجبتك فى ال-----؟
مكرونه بالباشميل
16-لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟


صينية دجاج بالخضار



17-نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى ال-----؟

لا تكثروا ملح مثلي

ولاتنسي الاكل على النار لا تصير لكم حرايق

18- نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟

رجيم الكربوهيدرات



19-افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
بيض بالفلفل

يسلموووو على الاستضاافه الحللوة منكم
ويسلموو دمروال على الدعوه


وادعوا حبيبتي رنوووي

الف شكر لكم
الصورة الرمزية رنوووي
رنوووي
وردة مبدعة
قديم 02-21-2009, 12:11 AM
#33
ثااانكس فديتج قمر
ومشكووره عين تسنيم وربي يعطيج العافيه اختيه
-ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟

المعكروونه
2-ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟


المكبوووس
3-ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟
معكرونه بالبشمل

4-اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟
مب معرسه بعدني

-لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟

محشي

5-اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟
برياني دياي مع بطاطس يم يم

6-اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟
البااستااا والكبه اللبناانيه
7-اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟
جلكسي .. العصير جوافه وستار بكس ..


8- افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟

تبوووله .. الطريقه مممممم عقب عقب



9-اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟

اسرع طبق الدياي المشوي
واصعب طبق مافي شي اسمه صعب مع التعليم كل شي يكوون سهل ^^


10-ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟
الاكلات .. الملووخيه والقلقاااس
والمشروبات عصير الطماطم والجزر

11-ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك -لحوم حمرا_ دجاج.........؟

دجااااااااااااج



12-موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟


مره كنت اكل في ماكدوونالز وكنت لابسه تنوره بيضه وقااعده ويووم قمت اغسل ايدي شفت الكااتشب كله بتنوورتي من وراا والحمدالله الله ستر وغسلت التنووره ونشفتهاا بس النااس شاافتني على بالهاا عارفين شو على بالهاا ههههههههههه


13-اكتر شيف فى ال----- بتحبى اطباقها؟
دمروااال
14-اكتر اكلة دايت عجبتك فى ال----- ؟
دجااج محمر
15-اكتر اكلة دسمة عجبتك فى ال-----؟
محشي ورق عنب

16-لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟

مممممم انا دوم اسوي دجااج بالفرن اني اتبل الصدر مع بهارااات وشوية خضاار وادخله الفرن واطلعه عقب وبث هااي دووم غدااي او انه مب دووم اكثر الاحياان




17-نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى ال-----؟

لا دخلوون الصينيه الفرن وهوو حاار او بسرعه لاني انحرفت منهاا مره



18- نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟

رجيم الكربووهيدراات



19-افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
دجااج مشوي
وكيكة بالشوووكلالالا
يسلموووو على الاستضاافه الحللوة منكم
وتسلمين حبيبتي قمر عساج ع القويه يالغاليه


وادعوا ممممممممممممممممممم ...

روح حلوه



ومشكووورين
الصورة الرمزية روح حلوه
روح حلوه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-21-2009, 12:42 PM
#34
انا جيت رنوووي
يعطيكم العافيه جميعا
1-ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟
ما اتذكر
2-ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟
كبسه

3-ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟
دجاج بالبروكلي
4-اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟
اعتقد كبسه

5-اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟
كبسه ومرقه اللحم بدون اضافات
6-اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟
كشري من مصر
وكبه من بلاد الشام
7-اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟
الحلا جيز كيك
اكثر مشروب بارد كوكتيل شقف
اكثر مشروب حار شاي احمر بنعنع وكراميل ماكياتو
8- افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟
فتوش الطريقه
1طماطم
1خيار
2خس
1بصل اخضر
ربع فلفل رومي
الصوص نص ليونه ملعقه صقيره خل ملعقه سماق رشة فلفل اسود وملح
9-اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟
بسبوسه الفستق اسهل طبق
اصعب طبق مافي لاني من البدايه اي شي صعب ما اعمله
10-ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟
البحريات ما اكلها باستثناء السمك والجمبري - الحليب الفرش بدون اي اضافات ما اقدر اشربه

11-ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك -لحوم حمرا_ دجاج.........؟
انا نباتيه ما احب اللحوم كثير بس كلهم عندي نفس المستوى يمكن الدجاج اكثر شوي
12-موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟
مره قلت لزوجي راح اعملك كبسه وعملتها بس الطبق اللي عملته كان كبسة بس طريقة وضعه في الصحن هي قلب القدر لكي ينزل الرز في الصحن طبعا نزل الرز بس بعد 10 دقايق وكأنه جبل كل رزايه لاصقه في الثانيه ههههههههه
والله كان موقف محرج لانه كان جوعان

13-اكتر شيف فى ال----- بتحبى اطباقها؟
اعمل رجيمات وبصراحه ما اتابع الطبخ كثير
14-اكتر اكلة دايت عجبتك فى ال----- ؟
اعتقد دجاج بالخضره
15-اكتر اكلة دسمة عجبتك فى ال-----؟
نسيت لانهم كثير
16-لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟
بصراحه ما احب اطبخ
بس راح اقول لكم طريقه التشيز كيك
الطبقه الاولى علبة بسكوت دايجستف مع اصبع زبده
الطبقه الثانيه 2 فيلاديلفيا 2جبن كيري 2دريم ويب ملعقة سكر
الطبقه الثالثه جلي توت او فراوله + ملعقة فيمتو
17-نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى ال-----؟
استبدلوا الطحين الابيض بالاسمر
قللوا الدهن والزيت
قللوا الملح
قللو السكر
صحيح الاكل حلو بس الصحه احلى
انا قللت كل الاشياء السابقه وبصراحه فرحانه صار الاكل صحي ولذيذ
18- نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟
تخفيف بس هاالايام بجرب رجيم النقاط
http://www.rjeem.com/forum/t37492.html
19-افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
دجاج بالخضار بدون ولا نقطة زيت طعمها روعه

ارشح ملكة جمال يالله ملوووووكه دورك
الصورة الرمزية ملكة جمال
ملكة جمال
وردة حمراء
قديم 02-21-2009, 03:10 PM
#35
طيب اراويك ياروح روحي انا وبس

*بسم الله نبدأ*
1-ما هى اول أكلة عملتيها فى حياتك؟ بيتزااااااااا

2-ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟ معموووووووووول
3-ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟ الحمد الله كل شئ مني يحبونه
4-اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟
-لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟ لازانيا وكبة
5-اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟ الكبســـــــــــــــــة ماغيرها
6-اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟ محشي الكرنب وورق العنب
7-اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟ كابتشينوا وحلى سينبون وبيبسسسي بااارد
8- افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟ بابا غنوج بس ما بعرف كيف يسوونة
9-اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟ ما وجهت كل عادي بالنسبة لي
10-ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟ هههههه انا ما في شئ ما حبه
11-ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك -لحوم حمرا_ دجاج.........؟كلها اموووووووت عليها
12-موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟ ما اذكر
13-اكتر شيف فى ال----- بتحبى اطباقها؟ يدق قلبي بوجودك واااايد تعجبني اطباقها
14-اكتر اكلة دايت عجبتك فى ال----- ؟ ما دورت
15-اكتر اكلة دسمة عجبتك فى ال-----؟ الكبســــــــــة
16-لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟ حلا واااايد حلو كرتون توفي لك ينضربون في خلاط مع 3 علب كبيرة قشطة ويتسفط في الصينية بسكوت والخلطة فوقها وينعمل طبقات وسلامتكم
17-نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى ال-----؟ للقلي لازم لازم تكون الناااااار حامية
18- نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟ نظام ديدي واااايد روووعة
التعليمات في هذاالريجيم:-
- الزبادي المطلوب هنا هــو زباديأكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شدالجسم
- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
- عمل رياضة مدة ساعة وهي المشيفقط
- غيرمسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر علىالبرنامج
- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدونسكر)
- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبهبساعتين
- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة
- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبعالسريع
- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)
- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذاالريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن



الاسبوعالأول

الفطور اليومي:-
بيضتين مسلوقه + حبة خيار + مرتديلا حسبالرغبة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ

(السبت)
الغداء:- صحن سلطة بدون طماطم وجزر
والسبب أن الطماطم فيها أملاحوتحبس سوائل الجسم والجزر غني بالسعرات التي من شأنها تقوم بعمل في بطء نزولالوزن
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
العشاء:- لحم مشوي (قطعة ستيك)خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
)الأحد(
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي وأكتيفيا بملعقة من مطحون بذرة الكتان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
العشاء:- 2 بيضهمسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل اخضر و ملفوفوبقدونس)

(الأثنين)

الغداء:- جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80غ
العشاء:- لحم مشوي او مفروم أوصدر دجاجة مسلوق أو مشوي

(الثلاثاء)
الغداء :- حبه كيوي أو حبتين (أرجو التقيد)

العشاء:- علبة تونة بالماء واذاكان عندك اللي فيها زيت يجب أن يصفى مع لبن أكتيفيا وملعقة صغيرة مطحون بذرةالكتان

(الاربعاء)

الغداء:- خضار مسلوق ويجب عدم اضافة الملح الا بكميةبسيطة
العشاء:- سمك أو جمبري أو تونةمصفاة من الزيت + سلطه مع لبن أكتيفيا

(الخميس)
الغداء:- لحم مسلوق وسلطة بملعقةمن مطحون بذرة الكتان
العشاء :- صحن شاورما بدون خبز (فقط هذا اليوم)

(الجمعه)
الغداء :- دجاج مسلوق + صحن سلطةخضراء + لبن أكتيفيا
العشاء:- مرتدلا بقري (3 شرائح) لبن أكتيفيا



19-افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟ ما بحب اخترع بس احب التزين


*وارشح بعدي وردة الماس *
الصورة الرمزية كبرياء وردة
كبرياء وردة
وردة ذهبية
قديم 02-21-2009, 03:30 PM
#36
2-ما هى اول اكلة وخسرت منك وماتكلتش؟ والله انا طبااااخه الحمد لله
3-ايه اكتر اكلة بتعمليها وكل اللى يذوقها تعجبه؟ شربه او حلى بيض عيون
4-اول اكلة عملتيها بعد ما تزوجتى؟للاسف ما تزوجت للان
-لغير المتزوجات :اول اكلة نفسك تعمليها فى بيتك ان شاء الله؟ لازانيا و مطبق(اهل المدينه)
5-اكثر اكلة من بلدك بتحبيها؟ عادي كل الاكل يجنن
6-اكتر اكلة من بلد تانية بتحبيها؟ ورق العنب
7-اكتر حلا واكتر مشرب بارد وسخن بتحبيه؟ سينابون وموس ونسكافيه
8- افضل المقبلات مع ذكر الطريقة؟ فلفل مطبوخ
9-اسهل واسرع طبق واصعب طبق بالنسبة لك فى طهيه؟ اسهل شي الشوربه واصعب شي المحشي
10-ايه الاكلات او المشروبات اللى مش بتاكليها ابدااااا؟ الباذنجان ما احبه
11-ايه اكتر انواع اللحوم اللى بتحبيها أسماك -لحوم حمرا_ دجاج.........؟ الاستيك اموت عليه لحم اودجاج
12-موقف طريف حصلك بسبب الاكل؟ الحمد لله ما انحرجت عمري
13-اكتر شيف فى ال----- بتحبى اطباقها؟ ما اعرف احد
14-اكتر اكلة دايت عجبتك فى ال----- ؟ الحلويات تجنن
15-اكتر اكلة دسمة عجبتك فى ال-----؟ ما دورت
16-لازم تقوليلنا وصفة لطبق انتى بتحبى تعمليه كتيييير واتركلك حرية اختياره ما اذا كان طبق رئيسى او حلا ؟ طيب شوربة الفطر
نغلي الماء ونسلق الدجاجه ثم نخرجها ونصفي الماء ونضع عليه مكعبين ماجي ونجيب دقيق ننخله على القدر ونقلب بسرعه و نضيف الفطر المقطع ونزيل العضم والجلد عن الدجاجه ونضيفها للقدر ننتظر عشر دقائق ثم نضيف الملح

وبالعافيه

17-نصيحة حربتيها اثناء الطهى توجهيها لاخواتك فى ال-----؟ انتبهو لاصابعكم
18- نظام الرجيم اللى بتتبعيه مع ذكره؟ نظام الكيلو يوميا

والله مافيه اكتبه المهم تلاقيه موضوع في انظمة الرجيم


-افضل الا ختراعات اللى بتحبى تعمليها فى المطبخ اثناء الرجيم؟
اني اكثر ليمون على السلطة واعمل شوربتي للكرفس تجنن



شكرا على الموضع الروعه
اضافة رد

العلامات المرجعية

دردشة مع عضوات ال----- عن الاكلات والرجيم


« لمن لا يقدر على الرجيم برنامج غذائي يفيدكـ كتب الرشاقة والجمال والتخسيس(الريجيم) للمرأة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدووني يا عضوات ال----- لارين عصام أسئلة و استفسارات الرجيم 5 03-05-2014 01:53 AM
فضيحة عضوه من عضوات ال-----..... اهات الزمن النقاش العام 31 10-29-2012 08:57 PM
الى جميع عضوات ال----- Ganan Ahmed أرشيف رجيم 34 09-09-2009 08:07 AM
تدهشونني يا عضوات ال-----......... هدى المغربية أرشيف رجيم 24 06-18-2008 07:09 PM
الى كل عضوات ال----- هدى المغربية أرشيف رجيم 8 01-18-2008 03:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل