ياآآربي كرهت نفسي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : يشبهوني بالقمر

طيب استخدمي كريم الزنجبيل بالجزء السفلي فقط والبسي بدلة الساونا وسوي رياضة الدرج او الاوربت تراك وان شاء الله راح تنحفي

دمتم بود

كتبت : مدربه رياضيه (جوري)

[caution]
حبيباتي واخواتي بالنسبه للمنطقه السفليه اكييييييييييييييد في شي بالاكل خاطئ يعني اللي عندهم زياده بهالمنطقه يطلعوا الدرج 30 مره يوميا ويشربوا ماااااااااااااء كثيييييييييييييييير الماء مهم لانه بينزل السموم من الجسم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
[/caution].

كتبت : شروق الشمس

جربي السيكل الثابت كتير مفيد لمنطقة الارداف وما باث على الجسم من فوق كتير

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

تعالواعرفوا ازاى خسيت من وزن 102 الى0 7 من غير ما اعذب نفسى ولا احرم نفسى من اى شىء

ااااااااه والله كرهت

ساعدوني كرهت السير والدراجة

كرهت الغربه ادعولى

كرهتك ......كرهت حتى ذكراك في شعري