رجيمي عن تجربه مني 8 كيلو بشهر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بجد ماشا الله عليكي وربنا يوفقنا ونقدر نستفيد من تجربتك ونحصلك في الرشاقه بس الخوف ان اجسمنا مش زي بعض يعني ممكن اللي ينفعك وتستفيدي منه ما نستفيدش منه يا تري عندك حل للموضوع ده ياريت تفيديني لو سمحت وعلي العموم شكرا ياجميل والف الف مبروك وعقبالنا يارب قولوا امين

هلا ومرررررررررررررررررررراحب
حبيبتي ام ليان ربي يوفقك وتوصلي الى الوزن اللي بدك اياه وتسلمين ياقمر على مرورك الكريم
وقلبي aneen الله يوفقك غاليتي وان شاء الله ينفعك وانا فصيلت دمي o+ واغلبيت البنات اللي عطيتهم اياه نقصوا عليه حبيبتي انت جربيه وشوفي وهو رجيم مش قاسي واللي بتنقصيه مش بسهوله ترجعيه
وربي يوفقك

جزاك الله الجنة

شو هالمرور اللي زي العسل يأم عاصم
تسلمين وربي يوفقك قلبي

يسلمو انا كمان تقريبا مستخدمة زات الوصفة والحمد لله كتير نحفت