يسلموو على الموضوع جوري ..
انا قبل اسبوع كنت عند طبيبة تغذيه وحطمتني لما عرفت اني مواظبه على الرياضه(ولله الحمد) فترة الريجيم ..
وقالت انها ماتنفع ولاتفرحين لما ينزل وزنك لأنه المهم والسبب في النزول هو الريجيم وبس ..
وانا اعرف جسمي لو اسكر فمي بسحاب ومااتحرك والله ماينزل ..
شجعتيني من جد ورفعتي معنوياتي ..
دمتي بود ..
