يوميات بنتـ ابوها للمشي ابتداً من (22/2/2009)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بنتـ ابوها
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموح:
باذن الله راح اواظب
باذن الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام العبدين:
الله معاكي حبيبتي بنت ابوها وان شاء الله تصلي لمرادك
ومعاك حبيبتي
مشكووووره على التشجيع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدانة:
[align=center]
بنات ترى انا للحين معاكم

بس ظروفي منعتني من التواصل

وابشركم

قمت كل يوم امشي ساعة :)

وزوجي كمان يشجعني

اعذروني مرة اخرى عن عدم تواصلي الدائم معاكم

بس صدقوني انتو في القلب
[/align]
هلااا
الف الف مبروووك والله يقويك يااارب وان شاء الله النتئج تكون مرضيه لكِ
كتبت : RAND
-
مرحبا بنت ابوها ومراحب لجميع البنوتات المشاركات
انا بسراحه اول مره ادخل الموضوع وسراحه انتو تشجعون الواحد
بالتوفيق للجميع واتمنى للكل يحقق مراده.. حبيت اشجع..
دمتم بود
كتبت : بنتـ ابوها
-
مشكوووره حبيبتي على التشجيع
وكثر الله من امثالك
كتبت : ماي العين
-
سلام عليكم اشلونكم يا حلوات والله اسفة صارلي 4 ايام ما دخلت بس والله زوجي فلبيت وماخذ الوكت كله

قطعت الرياضة يومين ورجعتلها وماشية عل تخفيف

قصدي على الرجيم وان شاء الله بكون نازلة 5 كيلو مابقى شي الى 23 بنات يلة شدو حيلكم اجة وكت الي نصعد فيه عل ميزان وبين الجاد من صج اتمنا توصلون لمرادكم ولا تنصدمون اذا وحدة شافت روحها ما نزلت الوزن الي تبيه لن كل شي بلتدريج ومرات الجسم اشد اكثر ما ينزل يعني منضرك نازلة اكثر من ما انتي ناقصة من الوزن

بنت ابوها ورة هل تجمع راح تفتحي واحد ثاني والة ايش ياليت اكون التحدي للشهر الي يجي على 10 كيلو لان اربيع جاي والجو مال مشي ومشويات وفتح النفس على الرشاقة وليت تكون الفرصة اكثر لنزول الوزن

يعني التجمع الجديد اكون منافسا بينا على 10 كيلو منو اكثر وحدة ابتنزل خلال الشهر اليجي

ونكون رشيقات صيف 2009
كتبت : بنتـ ابوها
-
[align=center]
هلا اختي ماي العين
والله صادقه وان شاء الله التجمع الجديد راح يكون تحدي اقسى من كذا :(

انا عن نفسي الدوره وانتم بكرامه نزلت علي وخربت نظامي كله وان شاء الله اكون ناقصه لو كيلو واحد بس
[/align]
كتبت : بنتـ ابوها
-
[align=center]
بنات التجمع الجاي راح يكون مشي + نظام غذائي راح اعطيكم ايه + خلطه تنزل الوزن الثابت وعن تجربتي الخااااااصه
[/align]
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  ... الأخيرة

التالي

الرجاء المساعده

السابق

املي فيكم فلا تخيبو ضني

كلمات ذات علاقة
للمشي , ابتداً , ابوها , بنتـ , يوميات