## رجيــــم الاعشـــــــــــاب الطبيعيــــــــــــة##
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
- أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام.