الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

نط الحبل واااااااااااااااااو ارخص طريقه لفقدان الوزن

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-01-2009, 02:14 PM
#13
جزاك الله كل خير
الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2009, 07:09 AM
#14
فعلا هى رياضة سهله ورخيصه
ولاكن فى ملحوظه لو تسمحيلى أقولها وهى ملحوظه مهمه جداااااااااااااااا
قبل نط الحبل لاذم نعمل تمرين بسيط وهو المشى وإحنا واقفين لمده خمس دقايق
ودا عشان القلب يبدأ فى التنبيه للحركه والمجهود حتى لا نفاجأ القلب بحركه سريعه
تضره بدل أن تفيده وكذلك فى نهاية التمرين نط الحبل نمشى وإحنا واقفين بنفس المده عشان نرجع الجسم والقلب بالتدريج لحاله السكون وراعوا عدم التسرع حتى لا ينعكس بالسلب التمرين أتمنى لكم جميعا النحافه وأنا معكم
أتمنى أكون أفدتكم
تسلمييييييييييييين
الصورة الرمزية موضي
موضي
وردة فعالة وسام الإلتزام
قديم 03-05-2009, 01:35 PM
#15
مرررررررررررررررررررررسي
سامرائية
وردة فعالة
قديم 04-12-2009, 08:10 AM
#16
اهااااا مشكوريييييييييين وربي احلى رياضة
الصورة الرمزية دوللى
دوللى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-09-2009, 08:14 PM
#17
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-09-2009, 08:33 PM
#18
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

نط الحبل واااااااااااااااااو ارخص طريقه لفقدان الوزن


« تعرفي على أنواع الحميات الغذائيه* فوائد ومضار* يومياااتي انــآآ شوشو مع نظآمي الدكتور الجزآآر .. حيــآآكم الله وشجعووني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارخص طريقه لفقد الوزن والحصول على الرشاقه والتخلص من دهون الارداف بارخص وسيله ميعاد تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 54 01-11-2015 11:08 PM
افضل الاطعمة لانقاص الوزن 2013 ، اطعمة لفقدان الوزن ~ بسمـة هـادية ~ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 4 12-28-2013 08:04 PM
5 طرق لفقدان الوزن أثناء النوم زووووزه الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 07-07-2012 07:23 PM
أفضل طريقة لفقدان الوزن نسوري أرشيف رجيم 3 03-05-2012 09:05 PM
55 ريال سعودى السيبوتير م 15 للتخسيس حارق الدهون ارخص ارخص سعر ايمو فافا مسجات الجوال 116 03-28-2010 08:37 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:56 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل