صعود الدرج من تشآآآآركني؟؟!!..

انا طلعت ونزلت 5 دقايق بس
وكل يوم هزود دقيقه
ان شاء الله

صباح الخير على الجميع
انا لسه مفطرتش
ونزلت وطلعت 5 دقايق
وسوف اوافيكم بيومياتى

تسلمي أختي
موضواع حلووووووووووووووووووووووووووو

انا عامله رجيم نظام الصنف الواحد والنهارده 5 يوم
وربنا يستر

اوكي بشترك معاكم لان امي تحت ( والد ) ولا زم اروح واجي عليها ...

فـــ مره وحده عصفورين في حجر ع قولتهم خخخخخخ

مرحبااااااااااااا بنات
انا هم حابه اشارك معكم

طبعا اني ساكنه في طابق الثامن و صارلي كم يوم احاول على الاقل في اليوم مره ما استعمل المصعد و انزل و اصعد بلدرج
و طبعا بس اوصل للطابق السادس نفسي ينقطعو مع هذا اكمله كله

مره الجابه راح اضبط الساعه عشام اشوف 8 طوابق كم دقيقه يطول

و طبعا رجيم من نفسي عامله برنامج خالي من الدددهون و حلو و المسمنات