الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

صعود الدرج من تشآآآآركني؟؟!!..

الصورة الرمزية zuzu_83
zuzu_83
وردة فعالة
قديم 03-05-2009, 03:43 PM
#25
نا اليوم راح احاول اقلشي مرتين انزل و اصعد
بلتوفيق للجميع
omnia_955
وردة بيضاء
قديم 03-05-2009, 03:49 PM
#26
ممكن لاكون معاكم؟؟؟؟؟؟؟
انا كل يوم اصعد السلم
الصورة الرمزية elyasmina
elyasmina
وردة محترفة
قديم 03-05-2009, 03:53 PM
#27
حبيبتى اسمحى لى اشارك انا فى مدرستى ممكن فعلا طلع وانزل الدرج وان شاء الله هاكتب لكم النتائج
الصورة الرمزية zuzu_83
zuzu_83
وردة فعالة
قديم 03-06-2009, 12:05 AM
#28
والله انا اليون نزلت و صعدت بس مره واحده

طبعا 8 طوابق
و كلعاده من وصلللت للسادس بلش التعب
الصورة الرمزية نهوـو
نهوـو
وردة فعالة
قديم 03-06-2009, 12:52 AM
#29
نورتوووووووو حبيبااااتي



انا اليوووووم مشيت عشر دقائق متقطعة ,,’’
,,’’

قوية الإرادهـ

حبيبتـــــي برااااااحتك بس و من اووول يوووم تمشيين ربع ساااعة تتعبيين ترى


خلييية بالتدريج وياااااااااااااااارب تخسي ,,’’



وتووووصليييييييين للي تتمنــــين
سندريلا زماني
وردة جديدة
قديم 03-06-2009, 12:17 PM
#30
مشكوره حبيبتي وان شاءلله راح ابد فيها من اليوم


وياااااااااااااااااااااااااارب على هـ المعلومه ينقص وزنك للي انتي تبغينه بـ اسرع وقت
اضافة رد

العلامات المرجعية

صعود الدرج من تشآآآآركني؟؟!!..


« للى عايز يعمل رجيم أمانهـ أي وحده لها خبرة في الرجيمات تدخل ترد عليا .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
(:.. فوائد صعود الدرج لجسم افضل .. :) ريميه2 تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 34 06-21-2012 12:37 AM
فوائد صعود الدرج لجسم افضل اختكم عبير أرشيف رجيم 3 02-15-2011 07:07 PM
رياضة صعود الدرج إيمان القلب الحمية و الرشاقة و الرجيم 33 06-24-2010 11:19 AM
مسابقة صعود الدرج " خ ـيالـ الشوقـ " أرشيف رجيم 4 02-24-2010 03:35 PM
رياضة صعود الدرج نود الحمية و الرشاقة و الرجيم 41 03-30-2009 03:19 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:57 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل