أطباق متنوعة للحمية يشمل أطباق متنوعة من اللحوم و الدجاج و الأسماك قليلة السعرات الحرارية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

أطباق مميزة لرجيم دشتي....

فيونا
وردة محترفة
قديم 03-20-2009, 04:41 AM
#55


كرات الموزيريلا


تجيبين موزيرلا بالكيلو
تقطعينها مكعبات او تاخذينها كور بالملعقه حقت تزيين الفواكه
تحمسينها بشوي زيت زيتون
و تضيفي رشة فلفل اسود وبودرة ثوم و كزبره خضرا و ارويجانو والفلفل الاحمر المجفف اللي عادة يتقدم مع البيتزا

تنفع للفطور وما تزيد عن 2جرام كارب
فيونا
وردة محترفة
قديم 03-21-2009, 05:12 AM
#56
بيتزا
اولا
جبت مقلى البيض العادي مسحته بشوية زيت
حطيت 100 جرام جبن تشيدر مبشور فوقه
طبعا يسيح التشيز
بعد ما يسيح ارمي اللي تحبي فيه
زيتون فلفل رومي بارد ببروني انا بالنسبه لي قطعت الفلفل الرومي صغاااار و حطيته مع رشة زعتر
بعد كذا هديت النار الين لاحظت ان الاطراف بدت تتحمر و تنشف رشيت موزاريلا شوي
رفعت بطرف الشوكه اطراف الجبنه( لانها على شكل قرص)
بتنرفع معاك وبتصير كأنها خبزة بيتزا و بداخلها خلطة البيتزا فهمتوا؟ عاد قطعتها مثلثات و بالعافيه

فيونا
وردة محترفة
قديم 03-23-2009, 04:44 AM
#57
ديب الجبن ( صلصة الجبن)


تجيبين كوب ورق وتحطين فيه مكعبات جبنة شيدر او مبشوره وشويه مويه مغليه

وتحطيها بالميكرويف 20 ثانيه

وممكن تغطين فيه البرجر او الهوت دوق او شرايح الدجاج
فيونا
وردة محترفة
قديم 03-24-2009, 02:25 AM
#58
بناااات هذي الوصفه للمرحله الثانيه لأن فيها زبادي اما بالنسبه للي تحب تعملها للمرحله الأولى تستبدل الزبادي بالمايونيز

الدجاج بالكارى
المقادير

دجاجة كبيرة مقطعة
 بصلة كبيرة مفرومة
 ¼ ملعقة صغيرة شطة مطحونة
 ½ ملعقة صغيرة من كل من ثوم مطحون.زنجبيل مطحون.كزبرة ناشفة.كركم اصفر.
 3 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
 ½ كوب لبن زبادى
 ¼ كوب زيت
 ملح وفلفل


طريقة الطبخ



اخلطى اللبن بالثوم والزنجبيل وضعى فى وسطه الدجاج لمدة ساعتين على الاقل ليتشرب التتبيل .
يقلى البصل غى قليل من الزيت الى ان يحمر ثم اضيفى الدجاج للمقلاة .ثم تضاف باقى المقادير ويقلب الخليط على النار لمدة 5 دقائق.
يضاف كوبان من الماء ومرقة الدجاج الى خليط الدجاج ويترك على النار لمدة ¾ الساعة او حتى ينضج الدجاج.
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 03-24-2009, 02:26 AM
#59
فيونا
وردة محترفة
قديم 03-24-2009, 02:32 AM
#60
حياك الله اختي
اضافة رد

العلامات المرجعية

أطباق مميزة لرجيم دشتي....


« اكلات الريجيم اطباق صحية للحمية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غرف نوم مميزة وراقيه,حصرى لرجيم Hayat Rjeem ديكورات المنازل المميزة الغير منقوله 8 05-20-2013 05:23 PM
ديكورات غرف نوم حلوة مميزة حصرى لرجيم Hayat Rjeem ديكورات المنازل المميزة الغير منقوله 7 04-27-2013 12:00 PM
اطباق سهلة لرجيم دشتى (بوسى) أطباق متنوعة للحمية 32 01-02-2011 05:37 AM
منافسه قويه وشريره بس لرجيم دشتي ام ماهر أرشيف رجيم 4 11-07-2010 12:57 PM
ابغا طبخات لديدة لرجيم دشتي ..انا سويت وحدة وعجبت الاهل دخلو وقررو smily girl وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 3 07-31-2008 04:16 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:13 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل