يوميات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
يدق قلبي بوجودك
الرابحه 36207_1178185714.gif





هذا الموضوع مخصص لفريق الزمرد تترواح الأوزان من 60_90هو الشعار الخاص بفريقكم
الرابحه honey-1233178087.gif






الرابحه 13400_1130275190.gif
شروط المساابقه كالتالي ::
1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه))
الرابحه 13400_1130275190.gif
2/ هناك وساام اسبوعي للملتزماات بالحضور اليومي
الرابحه 13400_1130275190.gif
3/هنااك خاسره اسبوعيه الى كل فريق ولها وساام
وتتولى مهمه وهي كالتالي :
متاابعه البنات لمده اسبوع وذلك لنيلها وسام الخاسره الاسبوعيه
ولتحفيز البنات لتنافس على هذا المركزالرابحه w00t.gif
الرابحه 13400_1130275190.gif
4/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين الأعتباار لاني سوف اغلق موضوع النتائج بعد انتهاء اليومين ولا حااجه الى تكراار كتاابه الوزن التي تكتب وزنهاا بدايه المساابقه تعمل لنفس المشاركه تعديل وتدرج وزنهاا بنفس المشااركه لتلافي تكراار الأوزاان وتنظيم النتائج
الرابحه 13400_1130275190.gif






5/ بنهاايه المساابقه توجد فائزه الى كل فريق يطلق عليهاا((أميرة الياقوت )) والفائزه على كلا الفريقين يطلق عليهاا(( ملكة الرشااقه)) لمسابقه رابحه رجيم الكبرى
الرابحه 13400_1130275190.gif
6/موعد الميزان يوم الخميس والجمعه من كل اسبوع


الرابحه 13400_1130275190.gif
7/الحاصله على لقب ((ملكه الرشاقه))لفوزها على كلا الفريقين
وخسرانهاا مالايقل عن 6كيلو خلال الشهر
انزال موضووع بقسم (تجارب رجيم الناجحه)) تدرج فيه الرجيم المتبع والوصفات الصحيه التي ترفقهاا مع الرجيم لأفااده العضواات بتجربتها


الرابحه 13400_1130275190.gif





تمنيااتي لكم بالتوفيق وكسب الرشااقه والصحه
مع مسابقة رابحه رجيم الكبرى بمنتدى مجتمع رجيم




الرابحه 13400_1130275326.gif
يدق قلبي بوجودك
بالتوفيق لكم جميعااا وجعلهاا الله بداايه موفقه
وان شاء الله تدخلووو هالمساابقه بأرقاام وتخرجوو منهاا بأرقاام ثاانيه وتحقق كل احلاامكم معانااا بعوون الله وبفضل همتكم اكيد


يلا فلنبدأ بذكر محمد وآل محمد

يلا شدووو الهمه وهنااك امور مستجده بالمساابقه انتبهووو الى الشرووط اووكي لان تالي لن اجيب على اي رساله خااصه لسبب الغااء اشتراك اي عضوه او حدفهاا خارج نطاق المساابقه
الشروط وضحتهاا لكم وضوووح الشمس يعني الامر عالي العاال كدا

يلا بالموفقيه الى الجمــــيع


**********
ببدأ اني أول وحده ::

فطرت ::
فول وقلابه 3 ملاعق_ خبز بر نص قرص_كوب كافي لايت


تغديت::
طاسه صغيره رز مندي _ صدر دجاج محمر _ سلطه _شويه شطه
3اكواب شاي اخضر بدون سكر

تعشيت::
برتقاله _ 2بيضه مسلوقه_ شرايح طماط_2حبه فلافل_خبز بر اقل من نص الرغيف وسلاامتكم
سنبلة الخير .
الله يعطيك العافية دقدووقه على الموضوع
ان شاء الله يكون هذا الشهر شهر تغيير
تسلمين
تحياتي
يدق قلبي بوجودك
نورتي حبيبتي ابنه الحدباااء وان شاء الله التغيير على الجميع يكوون
Hayoma
بسم الله نبدأ

هالمرة انشاءالله نكون احسن من قبل وننزل وزن اكثر

لازم لازم لازم تشدو الهمة وتتحمسووواااا مانبي كسل وخموووول

الله يوفقكم حبيباتي
يدق قلبي بوجودك
نورتي هيوووومه وبالتوفيق لكِ وان شاء الله الارقاام تكوون جاامده اووي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يوميات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

السابق

تكفون ابي حل

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , مارس , لشهر , الرابحه , الشمري , الكبرى , يوميات , فريق