يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : FOUFA
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أريد المشرك
كتبت : zuzu_83
-
انا بارحه مشيت ساعه كامله خارج البيت و فوق نصف ساعه مشي السريع داخل البيت مع اشوية امارين
كتبت : zuzu_83
-
اليوم هم مشيت تقريبا ساعه
و انشالله بليل هم راح اطلع و اكمل المشي
كتبت : متوهقه بعمرها
-
اليوم مشيت 40 دقيقه
شدوا الهمه يابنات بكره ان شاء الله اكثر
كتبت : احلام وزردية
-
الحمد لله اليوم مشيت ولله الحمد وان شاء الله بكرة امشي يارب
كتبت : نجاة*
-
سلام عليكم بنات
يومياتي
اليوم الخميس
التاريخ 12/3/2009مـ
مشيت 45 دقيقة و23 ثانية
السرعة 6-6.5
المسافة 4.09
نبضات القلب 132
الكالوري 204 سعرة حرارية
ماتشوفيش شر يافلة وانتبهي لصحتك وأكلك وألف لابأس عليكي
وأخبارك ياوسوسو
أنا أخباري كلها كويسة وماشية على النظام بتاعي
وأنتظر ينزل وزني كمان
شكراً على سؤالك يروحي
الصفحات 1  2  3  4 5  6