يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
فاطومه مصريه
-
السلام عليكم
انا مشيت ساعه بالنهار وراح امشى ساعه تانيه الان باذن الله
ادعولى انزل للوزن المثالى ان شاء الله وانتو معايا
انا مشيت ساعه بالنهار وراح امشى ساعه تانيه الان باذن الله
ادعولى انزل للوزن المثالى ان شاء الله وانتو معايا
كتبت :
فاطومه مصريه
-
مشيت ساعه وجريت ربع ساعه
يارب يجيب نتيجه
يارب يجيب نتيجه
كتبت :
فاطومه مصريه
-
مشيت ربع ساعه وراح امشى ان شاء الله تانى كمان ساعه وجرى ربع ساعه
كتبت :
zuzu_83
-
اليوم مشي 3 ساعات و 20 دقيق ركض 
كتبت :
فاطومه مصريه
-
مشيت ساعه وجريت ربع ساعه 
